A. Neomar Evies, Ph.D

* University Teaching (Undergraduate): Facilitator of curricular units in the areas of: technology management, ICTs, applied computing, technology, administration, statistics, general management, Human Resources, Sports. Academic tutor and referee in different research works. Management of different eLearning tools.

* University teaching (Postgraduate): Facilitator of curricular units in the areas from: Management and ICTs. Tutor and referee in different research projects.

* Research: Accredited active researcher in the area of technology management with various finished research products. Research Field: Management Technology in business organizations. Speaker at different events and conferences National and international. Author of academic books and different articles scientific investigation.

* Management: Managerial positions and direction of work teams. Area coordinator technologies in different congresses, forums and scientific, academic and/or events sports at national and international level. Extensive experience designing and implementing technological projects, information systems, reengineering processes, projects feasible, model designs and organizational systems.

* Technology: Described below:

como hacer rollitos de pavo

Como Hacer Rollitos De Pavo

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Ahora te explicaremos como hacer rollitos de pavo en tan solo 15 minutos o menos. Esta receta es demasiado rápida. Puedes prepararla cuando no tengas mucho tiempo disponible para cocinar.

¿Para que momento es bueno los rollitos de pavo?

Como ya se ha mencionado, esta receta es muy útil para cuando tengas no tengas mucho tiempo a tu disposición. También, para cuando tengas prisa ya que tu programa favorito en la televisión va a comenzar; o simplemente, no tengas muchas ganas de meterte en la cocina.

Los rollitos de pavo son la opción ideal para esos momento en donde desees pasar el menor tiempo posible cocinando.

Receta de rollitos de pavo

Ahora si, te diremos como hacer rollitos de pavo de forma rápida y deliciosa.

como hacer rollitos de pavo

Rollitos De Pavo

Yield: 2
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 5 minutes
Additional Time: 5 minutes
Total Time: 15 minutes

Receta fácil y rápida de preparar.

Ingredients

  • 4 rebanadas de pechuga de pavo (yo uso estilo delicatessen)
  • 4 Hojas de lechuga de Boston blanca
  • 4 cebolletas
  • 4 tiras de pimiento rojo o verde
  • Mayonesa de cilantro

Instructions

  1. Coloque 1 rebanada de pavo en una hoja de lechuga untada con mayonesa de cilantro.
  2. Agregue 1 cebolleta y 1 tira de pimiento. Doblar en un rollo apretado, parecido a un puro.

    El jamón se puede sustituir por el pavo. La mayonesa de cilantro se puede usar como salsa.

Notes

Mayonesa de Cilantro:

  • 3/4 taza de mayonesa baja en grasa
  • 3/4 taza de hojas de cilantro sueltas
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • 1 cucharadita de salsa de soja ligera
  • 1 diente de ajo pequeño

Coloque la mayonesa, el cilantro, el jugo de limón, la salsa de soja y el ajo en una licuadora o procesador de alimentos. Mezclar hasta que esté suave.


Rendimiento 3/4 taza por cucharada:

36 calorías, 0 g. proteína, 3 g de carbohidratos, 3 g de grasa, 1 g de grasas saturadas, 104 mg de sodio, 4 mg de colesterol, 0 g de fibra



Nutrition Information
Yield 2 Serving Size 2
Amount Per Serving Calories 54Total Fat 1 gSaturated Fat 0gCholesterol 17 mgSodium 604mgCarbohydrates 2gFiber 1 gProtein 10g
© Diana
Category: Recetas

Esta receta es baja en calorías y en grasas totales (total fat)

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