Nuestra sencilla calculadora de calorías diarias le ayudara a saber cuántas calorías necesita consumir. Este calculador de calorías es muy detallado. Le dirá exactamente cuántas calorías necesita acorde a su genero, edad, altura, peso y nivel de actividad física. Con esta calculadora obtendrá resultados personalizados basados en las opciones seleccionadas.
Preguntas frecuentes
Una caloría es una unidad de energía. Ahora, en un sentido nutricional, todos los tipos de alimentos, ya sean grasas, proteínas, carbohidratos o azúcares, son fuentes importantes de calorías, que las personas necesitan para vivir y funcionar. Puedes consultar mas sobre calorías aquí.
El calculador de calorías te dará la cantidad máxima de calorías que debes consumir al día. Por tanto debes marcar todas las opciones. No dejes ningún campo vacío para que el calculador te de resultados precisos.
Eso depende de la meta de cada persona. Algunos desean perder peso mientras otro quieren ganar masa muscular. Por tanto asegúrese de marcar la meta en el calculador. Allí tienes varias opciones: Perder o ganar peso, mantener el peso, etc.
Si deseas saber mas de como el consumo diario de calorías influye en las personas para bajar de peso, puedes leer:
• ¿Cuántas Calorías Debo Consumir Para Bajar De Peso?
Las calorías se queman a través del ejercicio y una buena nutrición.
