Aparte del hecho de que el Ensure es una bebida nutricional, también es muy delicioso. Así que, al igual que otros batidos y suplementos alimenticios, es normal preguntarse si se le puede agregar leche a la formula del Ensure.
En el presente artículo, le daremos una respuesta adecuada y destacaremos algunos de los aspectos importantes que debe saber sobre la combinación de este suplemento con productos lácteos.
¿Se puede tomar Ensure con leche?
Preparar el Ensure con leche no genera ningún tipo de problemas en el organismo, siempre en cuando la persona no sea intolerante a la lactosa, inclusive la misma aporta nutrientes tales como: calcio, hidratos de carbono (lactosa), lípidos, vitamina B12, selenio, magnesio, riboflavina, yodo, fósforo, entre otros.
Es importante considerar que el Ensure puede acompañarse con cualquier alimento, en este caso la leche, como un producto que puede favorecer el proceso de asimilación de este suplemento alimenticio en el organismo.
Además, el consumo de leche ayuda a fortalecer los huesos y se minimiza el riesgo de sufrir osteoporosis o de alguna enfermedad asociada al sistema oseo del cuerpo.
Asimismo, el ensure es totalmente seguro para el consumo en personas con diversas enfermedades debido a sus grandes beneficios. Es normal ver a personas tomar ensure con problemas gastrointestinales u otras afecciones recobrar fuerza y vitalidad.
¿Puedo agregarle agua y leche al Ensure?
Sin duda alguna puede agregar tanto agua como leche en la preparación del Ensure, el cual es un suplemento alimenticio ideal para una nutrición óptima del cuerpo. Generalmente, es diluido en agua.
Beneficios de tomar Ensure con leche
El beneficio principal está orientado en aportar más nutrientes a la dieta alimenticia, ya que la leche posee componentes (vitaminas, proteínas y minerales) necesarios para la salud del individuo.
Asimismo, no podemos obviar todos aquellos beneficios que nos otorga el suplemento Ensure como tal ya sea que lo consumas con leche o agua.
Repasemos algunos de ellos:
1. Sustenta la alimentación después de la cirugía dental
Las cirugías orales, en especial la extracción de molares como las cordales (muelas del juicio), usualmente generan una leve perdida del apetito. Tener una dieta basada en alimentos líquidos y suaves son requeridas en estos casos.
Es por eso que los suplementos alimenticios son muy recomendados ya que contienen proteínas, vitaminas y minerales – muy importantes – para la recuperación.
2. Ayuda a combatir la desnutrición
Muchas personas cuando llegan a una edad muy avanzada sufren desnutrición. Los batidos añaden líquido a la dieta para combatir la deshidratación y aportan proteínas y otros nutrientes para proteger los músculos y los huesos, que son los más vulnerables en las personas mayores.
En el siguiente video podrás observar cómo el Ensure actúa sobre las patologías que produce la desnutrición:
3. Ayuda a personas que se someten a tratamientos oncológicos
Pacientes con cáncer suelen desarrollar problemas para digerir alimentos, perdida de peso y apetito debido a los tratamientos de quimioterapia y radioterapia. La comunidad medica recomienda batidos nutricionales para sustentar el balance nutricional, esencial para nuestro cuerpo.
Tenga en cuenta que algunos batidos nutricionales generalmente tienen un alto contenido de azúcar, lo que algunas personas creen que provoca cáncer. pero no hay nada que sustente esta afirmación.
Sin embargo, aunque algunas investigaciones respaldan el vínculo entre el alto consumo de azúcar y el riesgo elevado de cáncer, muchos pacientes con cáncer necesitan opciones de alimentos con alto contenido de calorías y proteínas. Esa es la razón fundamental por la cual las bebidas nutritivas como el Ensure pueden ser útiles.
4. Puede apoyar a personas que padecen la enfermedad de Parkinson
Los movimientos involuntarios (temblores) en paciente con Parkinson queman muchas calorías, resultando en una perdida de peso no deseada.
Esos temblores también les puede ocasionar problemas para masticar los alimentos. Por tanto, los líquidos son una gran alternativas. Y sin son bebidas nutricionales como el Ensure, el organismo recibe calorías y nutrientes para compensar el déficit.
5. Pueden tolerarlo personas con alergias
Algunas versiones del Ensure ya contienen leche así como también maíz y soja. Esto puede ser un problema para aquellas personas que sean alérgicas a estos ingredientes. Sin embargo, otras versiones están compuestas a base de plantas y por tanto están libres de lácteos y soja.
Su fuente de proteínas son habas y guisantes y pueden ser consumidos sin ningún problema por personas alérgicas a los lácteos o la soja.
6. Ayuda a perder peso
El Ensure no es una bebida mágica que te ayudara a perder peso inmediatamente, pero cuando se usa como reemplazo de una comida, puede ser una estrategia exitosa para perder peso (no a largo plazo), especialmente en personas con obesidad.
7. Es un refrigerio muy nutritivo
Una de las mejores cosas de los batidos nutricionales como el Ensure es que además de no ser perecederos, son portátiles. Puedes llevarlos contigo en un termo a cualquier parte, sabiendo que en realidad es más que un simple refrigerio.
Debido al valor nutricional, es como una comida. Asimismo, tomar Ensure en la noche es una excelente opción para nutrirte antes de dormir.
Ventajas que ofrecen los Suplementos Alimenticios
El beneficio principal está orientado en aportar más nutrientes a la dieta alimenticia, ya que la leche posee componentes (vitaminas, proteínas y minerales) necesarios para la salud del individuo.
Efectos secundarios o contraindicaciones
- No es recomendable su consumo, si usted es intolerante a la lactosa.
- Sí presenta algún malestar digestivo, suspenda la ingesta de leche y consulte a un médico especialista en nutrición.
Advertencias y consejos en general
- Para mantener nuestro organismo en perfectas condiciones, es importante incluir alimentos tales como frutas, verduras, carnes magras y pescados, ya que los mismos contienen los nutrientes necesarios para el consumo energético de nuestro cuerpo; en ese sentido, para que el Ensure sea más efectivo es ideal combinarlo con una alimentación balanceada.
- El mismo no está indicado para el consumo en niños, a excepción de la recomendación de un médico especialista en nutrición.
- No debe usarse el producto en caso de que la persona padezca de galactosemia, la cual es un trastorno metabólico producido por la falta de una de las enzimas necesarias para metabolizar el azúcar de la leche, esta enfermedad es hereditaria.
- Este suplemento alimenticio puede ser recomendado por su médico especialista en nutrición o en el área de gastroenterología de acuerdo a criterios relacionados con su estado de salud particular, ya que es el mismo esta facultado para determinar los beneficios que le pueden proporcionar estos suplementos a su organismo, sin causarle efectos adversos.
Advertencias y consejos adicionales para el consumo del Ensure Advance
- En el caso de consumir Ensure Advance, debe considerarse que el mismo está contraindicado en aquellas personas que tienen una alimentación que no tienen que suplir deficiencias o necesidades energéticas, tales como por ejemplo: disminución de musculatura, desnutrición o deportistas de alto rendimiento competitivo.
- Igualmente, no es recomendable su consumo en personas que presenten un colesterol alto, y en caso de embarazo y de lactancia, debe consultar con un un médico especialista en nutrición.
- Se puede correr el riesgo de incrementar el peso corporal de la persona, si el mismo se consume de forma desproporcionada, lo cual puede generar que se pueda sobrecargar el riñón por exceso de proteínas, así como la retención de vitaminas y minerales que el organismo no requiere; por consiguiente, es necesario, que consulte a un profesional en el área médica.
Preguntas frecuentes
La principal diferencia entre los suplementos nutricionales Ensure Clásico y el Ensure Advance, es que este último contiene un componente adicional denominado HMB (Hidroximetilbutirato de calcio) el cual es un metabolito de la leucina, más proteínas y vitamina D, esta última presentada en su forma natural, propiciando una mejor absorción del calcio, ya que su objetivo prioritario es la reconstrucción de los músculos, incrementar la fuerza y proteger a las personas de la sarcopenia.
En cambio, el Ensure Regular, es un producto que suministra un valor nutricional con proteínas de alto valor biológico, prebióticos, grasas, minerales y vitaminas, utilizándose generalmente en personas de la tercera edad, cuando existe un riesgo nutricional, desnutrición calórica o como un componente para una alimentación balanceada, que permita fortificar la masa ósea y muscular.
El Ensure Advance, el cual es una variedad del Ensure Clásico, puede tomarse combinado sin ningún tipo de problema, mientras usted no sea intolerante a la lactosa.
Es importante considerar que el Ensure no contiene lactosa; lo cual es ideal para las personas que son intolerantes a la lactosa. Asimismo, este producto es libre de gluten.
No está establecido una hora ideal para su consumo, esto dependerá de las necesidades proteínicas de cada persona los cuales deben ser indicados por un médico especialista en nutrición.
La leche aporta beneficios a la salud por sus componentes nutritivos, por lo tanto, no hay contradicciones, sólo en aquellos casos de presentar sensibilidad a la lactosa.
Esto va a depender de cada caso en particular, generalmente se observan resultados a partir de la semana numero cinco de su consumo.
La frecuencia de tomar Ensure va a depender de cada caso en particular; por lo tanto, es necesario que un médico especialista en nutrición señale el tratamiento adecuado para la persona.
Se recomienda el consumo del Ensure a partir de los 40 años de edad, sin embargo, un médico especialista en nutrición puede indicarlo en personas que no estén en ese rango de edad y presenten alguna condición en particular.
Conclusión
Definitivamente, puede tomar el Ensure con leche, ya que el mismo aporta nutrientes, tales como vitaminas, proteínas y minerales, los cuales pueden proporcionar efectos de asimilación con mayor efectividad.
Es relevante destacar, que en caso de presentar algún inconveniente en su salud, debe consultar a un médico especialista en nutrición.
Pero si no observas ninguna reacción desfavorable, puedes consumirlo tranquilamente. Recuerda los diversos beneficios que ofrece:
- Apoya en la recuperación después de una cirugía dental.
- Ayuda a personas a sobrellevar las consecuencias fisiológicas durante los tratamientos de cancer.
- Es un alimento nutricional liquido, lo cual es perfecto para pacientes que sufren de Parkinson.
- Mejora tu organismo en caso de mostrar signos de desnutrición.
- Puede ser consumidos por personas alérgicas a los lácteos y soja.
- Es una excelente adición a su dieta.
- Es prácticamente una comida nutritiva.
Así que, ya sea que lo combines con leche, agua o ambas, el Ensure es una de las bebidas nutricionales más completas que hay en el mercado en todas sus versiones disponibles.
A. Neomar Evies es un profesor graduado y licenciado en informática. Investigador y conferencista que ha participado en diferentes eventos en diversos países. Tiene amplia experiencia en el campo de la gestión deportiva y el deporte de alto rendimiento y salud deportiva del atleta. También tiene un doctorado en Ciencias del Deporte y un Máster en administración. Como escritor ha escrito tres libros sobre sistemas de información centrados en Gestión y Deportes.
