Los aceites esenciales que usan para la aromaterapia ayudan a mantener saludable las vías respiratorias. Por largo tiempo se han usado estos aceites para tratar numerosas dolencias.
Por tanto, esto aceites son la base fundamental que usa la aromaterapia para la ansiedad, resfriados, o en el caso de este articulo, mejorar las vías respiratorias.
Aceites esenciales para las vías respiratorias
En la búsqueda de alternativas naturales, se ha hecho referencia que los aceites esenciales que se usan para la practica de la aromaterapias puede mantener saludable el tracto respiratorio.
Los estudios recomiendan que estos aceites esenciales podrían tener algunas garantías clínicas para el resfriado, la toz y las manifestaciones respiratorias relacionadas, al disminuir la irritación y combatir los microorganismos.
Algunos aceites esenciales contienen compuestos aroma-terapéuticos conocidos como monoterpenos. Estos aceites incluyen d-limoneno, 1,8-cineol y alfa-pineno. Algunas investigaciones muestran pruebas de que los aceites con estas propiedades sintéticas favorecen el bienestar respiratorio.
Respirar los aceites esenciales
La fragancia de sus aceites, cuando se inhala, activa una parte del sistema límbico, un segmento de su mente responsable del comportamiento, las emociones, la memoria a largo plazo y el olfato.
El sistema límbico asume un papel importante en la realización de recuerdos. Esta es la razón por la que una fragancia reconocible puede, sin mucho esfuerzo, hacerlo retroceder en el tiempo o inspirar emociones profundas.
Curiosamente, el sistema límbico está intensamente comprometido con el equilibrio de capacidades fisiológicas específicas, similar al pulso, la respiración y la tensión circulatoria. Esto a mitad de camino aclara por qué numerosos aceites esenciales ofrecen un aspecto aroma-terapéutico.
Aceites esenciales para las vías respiratorias
Ahora te mostraremos las mejores 6 opciones de aceites que puedes adquirir si tienes problemas relacionados con el tracto respiratorio.
1. Aceite esencia de eucalipto
El aceite de eucalipto es muy apreciado por su gran capacidad para apoyar el sistema respiratorio. Se cree que este aceite ayuda a combatir bacterias que causan problemas respiratorios como la toz y otros problemas como la bronquitis, faringitis y sinusitis.
Es por eso que la mayoría de las recetas farmacéuticas para las congestiones nasales contienen aceite de eucalipto. Tambien, estudios han encontrado la posibilidad de que el aceite de eucalipto ayuda a inhibir la tuberculosis.
Asimismo, el aceite de eucalipto se usa a menudo en muchos productos de spa, como las duchas de aromaterapia, ya que promueve una respiración clara y eficaz.
2. Aceite esencial de te de árbol
Este aceite tiene varios beneficios aroma-terapéuticos. Nativos de la region de Australia han usado las hojas de te de árbol por cientos de años.
Normalmente trituran las hojas de esta planta y las utilizan el aceite para aliviar los resfriados y la toz. Se cree que el aceite esencial proporciona un efecto antitusivo contra la toz.
Se conoce científicamente como Melaleuca. Este aceite puede detener el crecimiento de bacterias nocivas que provocan infecciones de los senos nasales y otros problemas respiratorios.
3. Aceite esencial de menta piperita
Esta es una especia normal a la que se hace referencia en las conversaciones aroma-terapéuticas. El aceite de menta es un aceite fundamental rico en mentol extraordinario para combatir la congestion común, la toz y aliviar las vías respiratorias.
Si bien los investigadores aún deben concluir cómo este aceite esencial de menta facilita las manifestaciones respiratorias, muchas personas señalan que el efecto de limpieza y fortalecimiento que provoca el aceite ayuda a la relajación.
4. Aceite de lavanda
El famoso aceite de lavanda se ha utilizado para sofocar la piratería en medicamentos electivos. Debería ayudar a algunas indicaciones respiratorias relacionadas con el asma.
Como soporte, las investigaciones han mostrado que respirar aceite de lavanda limpia el bloqueo en el tracto respiratorio provocado por el asma bronquial.
Puede inhalar lavanda colocando su aceite en un recipiente con agua hirviendo o en una ducha caliente.
Para obtener el mejor resultado, piense en un difusor con temática de lavanda de calidad prefabricado.
Este aceite también es muy recomendado para las personas que sufren de fibromialgia y otras enfermedades relacionadas.
5. Aceite esencial de Cajeput
Este aceite tiene un aroma similar al del eucalipto. Por tanto, tiene similares calores terapéuticos. No se aconseja que inhalé directamente el Cajeput. Se recomienda difundir el aceite en una habitación de su elección o probarlo diluido (como inhalador nasal).
Utilizando esta técnica, el aceite hara sus trabajo, aliviando comunes dolores de cabeza y congestiones nasales.
6. Aceite esencia de romero
El aceite de romero es muy bueno para calmar los efectos en los músculos de la tráquea, ofreciendo a su vez descanso al sistema respiratorio.
Este aceite también puede ser usando para tratar síntomas asmáticos. Para usar el aceite, simplemente mézclelo con aceites portadores y aplíquelo tópicamente sobre la piel.
Recuerde bien, que para aliviar molestias respiratorias, diluya el aceite de romero antes en la inhalación.
¿Es seguro respirar los aceites esenciales de aromaterapia?
La inhalación es una de las formas más suaves, seguras y rápidas de administrar aceites esenciales para los efectos de la respiración. Sin embargo, se recomienda precaución al usar aceites esenciales.
Tenga en cuenta que ciertos aceites son notablemente fuertes y pueden ser tóxicos si no se diluyen bien.
Dicho esto, asegúrese de esparcir sus aceites esenciales en áreas bien ventiladas y asegúrese de que las mascotas no estén confinadas en la habitación. En caso de que no aprecien el aroma, deben tener acceso de poder irse.
Siga siempre las pautas del fabricante en las etiquetas de los productos.
Aceites esenciales para niños
Los aceites de eucalipto y romero son buenos para los adultos pero no lo son para los niños. Hay otras opciones de aceites que pueden ser mas reconfortante para los mas pequeños de la casa.
Los aceites seguros para niños de dos años en adelante para inhalar deben tener un aroma que se asemeje al aroma fresco del aire libre. Pero no deben ser lo suficientemente suave como para usarlo todo el día. Entre los aceites para niños mas usados encontramos:
- Abeto blanco
- Lavanda
- Limón
- Incienso
- Mejorana dulce
- Lima
- Manzanilla romana
- Vetiver
- Damiana
- Jengibre
- Menta verde
- Vainilla
Aceites como el abeto plateado, la lavanda y el jengibre son poderosos antiinflamatorios. Cuando se mezcla con calmantes de menta verde, manzanilla romana y vainilla, ayuda a despejar cualquier nerviosismo que pueda contribuir a la respiración forzada.
Tips para usar los aceites esenciales para mejorar la salud respiratoria
Es simple usar los aceites esenciales para tratar problemas respiratorios. Puedes:
- Esparcir el aceite esencial o la mezcla respiratoria de su elección en su hogar.
- Aplicar los aceites esenciales en el cuello y la garganta.
- Usar un inhalador de aromaterapia para inhalar el aroma mientras viaja.
Para finalizar, la aromaterapia para limpiar las vías respiratorias es una de las mejores alternativas naturales que puedes aplicar. Además de proporcionar alivio, también aromatiza tu caza y funciona coma un elemento antiestrés.
David es escritor y profesor graduado. Escribe para diferentes sitios web. Con más de 7 años de experiencia en escritura y educación, David ha combinado su experiencia en la enseñanza con su pasión por el bienestar físico y mental. Investiga y escribe para brindarle información valiosa sobre pérdida de peso, nutrición, fitness, comunidad, sociedad y más.
