Podrás sentar las bases una buena alimentación con este desayuno bajo en calorias. La tortilla de queso y hierbas es una comida muy apetecible para empezar las mañanas con mucha energía.
Calorías totales: 225
Ingredientes:
- 2 huevos medianos
- 1 cucharada de parmesano rallado
- 1 cucharadita de ajo picado
- 1 cucharadita de hojas frescas de tomillo
- 1 cucharadita de perejil picado
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
- En un tazón, combine los huevos, el ajo, el tomillo, el perejil, el parmesano, la sal y la pimienta.
- Calentar el aceite de oliva en una sartén.
- Vierta la mezcla y cocine hasta que esté lista. Servir.
Nota: Puede combinar este desayuno con 1 pieza de pan integral (90 calorías adicionales).
Asi que, prepara este desayuno bajo en calorias y disfrutalo con tu familia.
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David es escritor y profesor graduado. Escribe para diferentes sitios web. Con más de 7 años de experiencia en escritura y educación, David ha combinado su experiencia en la enseñanza con su pasión por el bienestar físico y mental. Investiga y escribe para brindarle información valiosa sobre pérdida de peso, nutrición, fitness, comunidad, sociedad y más.