¿Cuántas Libras Es Recomendable Bajar Por Semana?
Si te preguntas cuantas libras es recomendable bajar por semana, la respuesta corta es de 1 a 2 libras por semana. Una libra equivale a 3500 calorías y esto significa que debe reducir su ingesta calórica de 500 a 1000 calorías por día para perder alrededor de 1 a 2 libras por semana. Hay cientos … Leer más