Ahora te explicaremos como hacer rollitos de pavo en tan solo 15 minutos o menos. Esta receta es demasiado rápida. Puedes prepararla cuando no tengas mucho tiempo disponible para cocinar.
¿Para que momento es bueno los rollitos de pavo?
Como ya se ha mencionado, esta receta es muy útil para cuando tengas no tengas mucho tiempo a tu disposición. También, para cuando tengas prisa ya que tu programa favorito en la televisión va a comenzar; o simplemente, no tengas muchas ganas de meterte en la cocina.
Los rollitos de pavo son la opción ideal para esos momento en donde desees pasar el menor tiempo posible cocinando.
Receta de rollitos de pavo
Ahora si, te diremos como hacer rollitos de pavo de forma rápida y deliciosa.
Rollitos De Pavo
Receta fácil y rápida de preparar.
Ingredients
- 4 rebanadas de pechuga de pavo (yo uso estilo delicatessen)
- 4 Hojas de lechuga de Boston blanca
- 4 cebolletas
- 4 tiras de pimiento rojo o verde
- Mayonesa de cilantro
Instructions
- Coloque 1 rebanada de pavo en una hoja de lechuga untada con mayonesa de cilantro.
- Agregue 1 cebolleta y 1 tira de pimiento. Doblar en un rollo apretado, parecido a un puro.
El jamón se puede sustituir por el pavo. La mayonesa de cilantro se puede usar como salsa.
Notes
Mayonesa de Cilantro:
- 3/4 taza de mayonesa baja en grasa
- 3/4 taza de hojas de cilantro sueltas
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- 1 cucharadita de salsa de soja ligera
- 1 diente de ajo pequeño
Coloque la mayonesa, el cilantro, el jugo de limón, la salsa de soja y el ajo en una licuadora o procesador de alimentos. Mezclar hasta que esté suave.
Rendimiento 3/4 taza por cucharada:
36 calorías, 0 g. proteína, 3 g de carbohidratos, 3 g de grasa, 1 g de grasas saturadas, 104 mg de sodio, 4 mg de colesterol, 0 g de fibra
Nutrition Information
Yield 2 Serving Size 2Amount Per Serving Calories 54Total Fat 1 gSaturated Fat 0gCholesterol 17 mgSodium 604mgCarbohydrates 2gFiber 1 gProtein 10g
Esta receta es baja en calorías y en grasas totales (total fat)
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David es escritor y profesor graduado. Escribe para diferentes sitios web. Con más de 7 años de experiencia en escritura y educación, David ha combinado su experiencia en la enseñanza con su pasión por el bienestar físico y mental. Investiga y escribe para brindarle información valiosa sobre pérdida de peso, nutrición, fitness, comunidad, sociedad y más.
