{"id":7359,"date":"2023-02-26T19:10:00","date_gmt":"2023-02-27T00:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/?p=7359"},"modified":"2023-05-22T03:18:54","modified_gmt":"2023-05-22T07:18:54","slug":"puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando\/","title":{"rendered":"\u00bfPuedo Comer Chocolate Si Estoy Amamantando?"},"content":{"rendered":"\n<p>Podemos se\u00f1alar que el chocolate es un producto alimenticio que es elaborado espec\u00edficamente con pasta de cacao, la cual es convertida en polvo y es combinada con az\u00facar y otros ingredientes, para producir el mismo en diferentes presentaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Este popular alimento forma parte de nuestra vida, por su placentero sabor; adem\u00e1s, el mismo se puede disfrutar en: polvo, barra, cremas, helados, reposter\u00eda, entre otros; consumirlo es un deleite tanto para ni\u00f1os, como para personas adultas.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, podemos preguntarnos s\u00ed es adecuado consumir chocolate todo el tiempo, en cualquier circunstancia o situaciones particulares; tal como por ejemplo: si est\u00e1 en proceso de amamantar o de lactancia materna.<\/p>\n\n\n\n<p>Es por ello, que en el presente art\u00edculo se le dar\u00e1 respuesta a esta interrogante, adem\u00e1s de indicar informaci\u00f3n importante en este proceso natural tan significativo, que es alimentar adecuadamente a su bebe.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-ultimate-post-table-of-content ultp-block-1ae194\"><div class=\"ultp-block-wrapper\"><div class=\"ultp-block-toc\"><div class=\"ultp-toc-header\"><div class=\"ultp-toc-heading\">Contenido<\/div><div class=\"ultp-collapsible-toggle ultp-toggle-collapsed ultp-collapsible-right\"><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-open\" href=\"javascript:;\">[Abrir]<\/a><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-hide\" href=\"javascript:;\">[Cerrar]<\/a><\/div><\/div><div class=\"ultp-block-toc-style2 ultp-block-toc-body\" style=\"display:none;\"><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Puedo_comer_chocolate_si_estoy_amamantando?\">Puedo comer chocolate si estoy amamantando?<\/a><\/li><li><a href=\"#Porque_las_lactantes_no_puedennbsp;comer_chocolate?\">Porque las lactantes no pueden&nbsp;comer chocolate?<\/a><\/li><li><a href=\"#\u00bfQu\u00e9_tipo_de_chocolate_no_es_seguro_durante_la_lactancia?\">\u00bfQu\u00e9 tipo de chocolate no es seguro durante la lactancia?<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Chocolate_con_cafe\u00edna\">Chocolate con cafe\u00edna<\/a><\/li><li><a href=\"#Chocolate_con_ingredientes_agregados\">Chocolate con ingredientes agregados<\/a><\/li><li><a href=\"#Chocolate_con_alto_contenido_de_az\u00facar\">Chocolate con alto contenido de az\u00facar<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Dulces_que_son_saludables_para_comer_durante_la_lactancia\">Dulces que son saludables para comer durante la lactancia<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Yogur\">Yogur<\/a><\/li><li><a href=\"#Frutas_frescas\">Frutas frescas<\/a><\/li><li><a href=\"#Productos_horneados_caseros\">Productos horneados caseros<\/a><\/li><li><a href=\"#Chocolate_amargo\">Chocolate amargo<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#\u00bfQu\u00e9_debo_hacer_si_tengo_una_mala_reacci\u00f3n_al_chocolate_durante_la_lactancia?\">\u00bfQu\u00e9 debo hacer si tengo una mala reacci\u00f3n al chocolate durante la lactancia?<\/a><\/li><li><a href=\"#Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li><li><a href=\"#Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ol><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Puedo_comer_chocolate_si_estoy_amamantando?\">Puedo comer chocolate si estoy amamantando?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Puedes comer chocolate mientras amamanta; en ese contexto, generalmente, no existen alimentos espec\u00edficos que deban evitarse durante el proceso de lactancia materna, incluyendo \u201cel chocolate\u201d, a menos que usted o su beb\u00e9 presenten una alergia o sensibilidad determinada a un alimento en particular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, es necesario tener en cuenta que ciertos alimentos pueden afectar la leche materna y la digesti\u00f3n de su beb\u00e9, ya que pueden ser sensibles a ciertos alimentos y el hecho de consumirlos, puede causar molestias considerables, tales como gases y otros problemas digestivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, existen estudios que demuestran que algunos beb\u00e9s pueden ser sensibles a la <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-tomar-cafe-si-tengo-gastritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cafe\u00edna<\/a> que se encuentra en el chocolate.<\/p>\n\n\n\n<p>Por consiguiente, si observa alg\u00fan cambio en el comportamiento o la digesti\u00f3n de su beb\u00e9 despu\u00e9s de consumir <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chocolate<\/a> y otros alimentos, debe evitar la ingesta de los mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante prestar atenci\u00f3n adecuada a c\u00f3mo reacciona su beb\u00e9 a los alimentos que consume y hacer los ajustes que sean necesarios para la salud digestiva de ambos.<\/p>\n\n\n\n<p><em style=\"\"><b>Por tal motivo, te presentamos un excelente video informativo en donde <\/b><\/em><strong><em>podr\u00e1s observar un menu saludable el cual puedes adoptar durante la el periodo de lactancia.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"MEN\u00da saludable para MADRES LACTANTES  ???? Alimentaci\u00f3n ideal de la mujer durante la lactancia materna\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/k1RTLFpbSUs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Porque_las_lactantes_no_puedennbsp;comer_chocolate?\">Porque las lactantes no pueden&nbsp;comer chocolate?<\/h2>\n\n\n\n<p>Habitualmente, es seguro comer chocolate mientras se amamanta debido a que los componentes del chocolate, como los s\u00f3lidos y la manteca de cacao, adem\u00e1s del az\u00facar, no son <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/el-chocolate-es-inconoso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">da\u00f1inos<\/a> para los beb\u00e9s que amamantan cuando son consumidos en \u201ccantidades moderadas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, existen algunas creencias que el chocolate y ciertos alimentos, pueden causar c\u00f3licos, y problemas digestivos en los beb\u00e9s que se amamantan; no obstante, no existen evidencias cient\u00edficas en ese sentido.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, las madres que amamantan no necesitan evitar ning\u00fan alimento espec\u00edfico a menos que ellas o sus beb\u00e9s tengan alergias o intolerancias espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n<p>Se recomienda una dieta variada y equilibrada para asegurar que la madre reciba todos los nutrientes necesarios, para que luego se transmita al beb\u00e9 mediante la leche materna. Cualquier duda en estos aspectos no dude en consultar a su pediatr\u00eda de confianza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u00bfQu\u00e9_tipo_de_chocolate_no_es_seguro_durante_la_lactancia?\">\u00bfQu\u00e9 tipo de chocolate no es seguro durante la lactancia?<\/h2>\n\n\n\n<p>En ese particular, no hay tipos de chocolate que se consideren inadecuados para las madres que amamantan.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, algunas variedades de chocolate pueden contener ingredientes adicionales que pueden ser nocivos o causar reacciones adversas en algunas personas, tales como lo que describen a continuaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Chocolate_con_cafe\u00edna\">Chocolate con cafe\u00edna<\/h3>\n\n\n\n<p>Es importante tener en cuenta que el chocolate contiene una peque\u00f1a cantidad de cafe\u00edna, que generalmente se considera segura s\u00f3lo en cantidades moderadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, el consumo excesivo de esta sustancia puede causar: irritabilidad, inquietud y dificultad para conciliar el sue\u00f1o, tanto para la madre, como para el beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, si usted es sensible a la cafe\u00edna o su beb\u00e9 de alguna manera, parece estar afectado por la misma, debe evitar el consumo o elegir un producto que sea descafeinado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Chocolate_con_ingredientes_agregados\">Chocolate con ingredientes agregados<\/h3>\n\n\n\n<p>Existen variedades de chocolate que pueden contener ingredientes adicionales, tales como: frutas, nueces, o saborizantes artificiales, que pueden ocasionar reacciones inadecuadas o problemas digestivos en algunas personas.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, si usted o el beb\u00e9 presentan alguna alergia o una intolerancia alimenticia, verifique las etiquetas de ingredientes y evite cualquier producto de chocolate que pueda contener ingredientes dudosos o problem\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Chocolate_con_alto_contenido_de_az\u00facar\">Chocolate con alto contenido de az\u00facar<\/h3>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, existen algunos productos que pueden contener altas cantidades de az\u00facar, lo cual puede provocar aumento de peso y problemas dentales, para la madre y el beb\u00e9. Por tal motivo, es importante consumir chocolate con moderaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerde, que no hay tipos espec\u00edficos de chocolate que no sean seguros durante la lactancia materna, pero es necesario prestar la debida atenci\u00f3n a los ingredientes y consumirlos con estricta moderaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dulces_que_son_saludables_para_comer_durante_la_lactancia\">Dulces que son saludables para comer durante la lactancia<\/h2>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, se mencionan algunos dulces para las madres lactantes que son saludables y nutritivos:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Yogur\">Yogur<\/h3>\n\n\n\n<p>El yogur es una excelente fuente de prote\u00ednas, calcio y probi\u00f3ticos, que favorecen a mantener la salud digestiva; en ese sentido, seleccione el yogur natural y adicione fruta fresca o un poco de miel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Frutas_frescas\">Frutas frescas<\/h3>\n\n\n\n<p>Las frutas frescas son un alimento ideal para la lactancia materna, ya que proporcionan nutrientes esenciales como prote\u00ednas, vitaminas, minerales y fibra.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Productos_horneados_caseros\">Productos horneados caseros<\/h3>\n\n\n\n<p>El hecho de hornear tus propios dulces, puede permitirte controlar los ingredientes y evitar cantidades excesivas de az\u00facar y grasas no saludables, en el cual puedes utilizar sustitutos saludables, como por ejemplo: harina de trigo integral, pur\u00e9 de manzana y pur\u00e9 de pl\u00e1tanos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Chocolate_amargo\">Chocolate amargo<\/h3>\n\n\n\n<p>Es importante mencionar, que el chocolate amargo contiene un alto porcentaje de s\u00f3lidos de cacao y menos az\u00facar que el chocolate con leche; adem\u00e1s contiene antioxidantes y minerales, tales como: el hierro, el magnesio y el zinc.<\/p>\n\n\n\n<p>Barras energ\u00e9ticas elaboradas con nueces, semillas y frutas secas: Estos dulces son una buena fuente de prote\u00ednas, grasas saludables y fibra; as\u00ed como tambi\u00e9n, son f\u00e1ciles de preparar en casa y se puede usar miel para endulzar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u00bfQu\u00e9_debo_hacer_si_tengo_una_mala_reacci\u00f3n_al_chocolate_durante_la_lactancia?\">\u00bfQu\u00e9 debo hacer si tengo una mala reacci\u00f3n al chocolate durante la lactancia?<\/h2>\n\n\n\n<p>En el caso de experimentar una reacci\u00f3n desfavorable al consumir chocolate mientras amamanta, tales como una reacci\u00f3n al\u00e9rgica o alg\u00fan problema digestivo, es importante tomar las medidas correspondientes, orient\u00e1ndose en las siguientes recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Abandone el consumo de chocolate de forma inmediata:<\/strong> Si tiene sospechas que el chocolate est\u00e1 provocando una reacci\u00f3n adversa, deja de consumirlo de inmediato.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica:<\/strong> Si experimenta s\u00edntomas graves, tales como por ejemplo: dificultad para respirar, <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/hives.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">urticaria<\/a>, hinchaz\u00f3n, busque inmediatamente atenci\u00f3n m\u00e9dica. En caso, de presentar s\u00edntomas leves, consulte a su m\u00e9dico de confianza o dir\u00edjase a un centro asistencial.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controle a su beb\u00e9:<\/strong> Si usted experimenta una mala reacci\u00f3n al chocolate, controle a su beb\u00e9 para detectar cualquier signo de incomodidad o comportamiento inusual. Recuerde que algunos beb\u00e9s pueden ser sensibles a ciertos alimentos y pueden experimentar s\u00edntomas, tales como: irritabilidad, c\u00f3licos o diarrea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evite el chocolate por un per\u00edodo de tiempo:<\/strong> Dependiendo del nivel de reacci\u00f3n, es posible que deba evitar el chocolate por un per\u00edodo de tiempo hasta que desaparezcan sus s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677450888563\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPuede el chocolate afectar la calidad de la leche materna?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Consumiendo chocolate de forma moderada, existen pocas posibilidades que pueda afectar la calidad de la leche materna; en ese sentido no hay investigaciones cient\u00edficas validadas que se\u00f1alen que no deba consumirse chocolate.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677450922454\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfCu\u00e1nto chocolate puedo comer durante la lactancia?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">No existe una cantidad determinada de chocolate que se recomiende para las madres que amamantan. No obstante, se recomienda consumirlo en cantidades moderadas como parte de una dieta balanceada.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677450942912\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPuede el chocolate causar aumento de peso en madres lactantes?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Si usted consume chocolate de forma moderada como parte de una dieta equilibrada, es poco probable que aumente de peso en las madres lactantes.<br\/><br\/>Sin embargo, consumir cantidades excesivas de este producto, adem\u00e1s de una dieta que sea alta en calor\u00edas, puede ocasionar un aumento de peso corporal.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677450963438\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfEl chocolate tiene alg\u00fan beneficio para la salud de las madres que amamantan?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">El chocolate, proporciona algunos beneficios para la salud a las madres que amamantan, tales como: Mejoran el estado de \u00e1nimo, mejoran la salud cardiovascular, favorecen la funci\u00f3n cognitiva, y poseen un alto contenido de antioxidantes.<br\/><br\/>Es importante mencionar, que el chocolate \u201camargo\u201d, contiene menos az\u00facar y grasas, lo que hace que sea m\u00e1s saludable.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677450983925\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPuede el chocolate ayudar con la depresi\u00f3n posparto?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente que el chocolate contiene compuestos, que tienen efectos estimulantes sobre el estado de \u00e1nimo, como por ejemplo: las endorfinas, la serotonina y la feniletilamina, las cuales pueden proporcionar un alivio temporal a los s\u00edntomas.<br\/><br\/>Recuerde, que debe tener una dieta saludable, efectuando actividad f\u00edsica y disponer del acompa\u00f1amiento m\u00e9dico para este tipo de s\u00edndrome.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Indudablemente, usted puede comer chocolate si est\u00e1 en proceso de lactancia materna, siempre y cuando, lo consuma de forma moderada y que forme parte de su dieta alimenticia.<\/p>\n\n\n\n<p>Tenga en consideraci\u00f3n, que existen algunos alimentos pueden afectar la leche materna y la digesti\u00f3n de su beb\u00e9, en ese sentido debe tener precauci\u00f3n y observar cualquier reacci\u00f3n desfavorable en su bebe y en su organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen estudios que demuestran que algunos beb\u00e9s pueden ser sensibles a la cafe\u00edna que se encuentra en el chocolate. Por consiguiente, si observa alg\u00fan cambio en el comportamiento o la digesti\u00f3n de su beb\u00e9 despu\u00e9s de consumir chocolate y otros alimentos, debe evitar los mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, es importante prestar atenci\u00f3n adecuada a c\u00f3mo reacciona su beb\u00e9 a los alimentos que consume y hacer los ajustes que sean necesarios para la salud de ambos.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen en la actualidad, algunas variedades de chocolate que pueden contener ingredientes que pueden ser perjudiciales en este proceso, y en ese particular, debe observar los ingredientes de cada producto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A continuaci\u00f3n, se mencionan algunos productos los cuales usted debe estar alerta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Chocolate con cafe\u00edna.<\/li>\n\n\n\n<li>Chocolate con ingredientes agregados.<\/li>\n\n\n\n<li>Chocolate con alto contenido de az\u00facar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Por otra parte, tiene otras opciones que son m\u00e1s saludables y nutritivas, tales como:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>El Yogur,<\/li>\n\n\n\n<li>Las Frutas frescas,<\/li>\n\n\n\n<li>Los productos horneados caseros,<\/li>\n\n\n\n<li>El chocolate amargo,<\/li>\n\n\n\n<li>Las barras energ\u00e9ticas elaboradas con nueces, semillas y frutas secas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Si usted decide consumir chocolate y experimenta alguna reacci\u00f3n adversa, debe efectuar lo siguiente:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Abandone el consumo de chocolate de forma inmediata.<\/li>\n\n\n\n<li>Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n<li>Controle a su beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite el chocolate por un per\u00edodo de tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Finalmente, se reitera consumir que debe consumir el chocolate con total moderaci\u00f3n en el proceso de lactancia materna, recuerde que la salud de su bebe est\u00e1 en funci\u00f3n de lo que usted consuma.<\/p>\n\n\n\n<p>Por tal motivo, debe estar alerta y vigilante, en relaci\u00f3n a cumplir una alimentaci\u00f3n balanceada \u00f3ptima que le aporte los nutrientes necesarios a usted y a su bebe.<\/p>\n\n\n\n<p>Tenga presente, que si presenta una duda o alg\u00fan inconveniente en su salud y la de su beb\u00e9, consultar inmediatamente a un especialista en medicina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podemos se\u00f1alar que el chocolate es un producto alimenticio que es elaborado espec\u00edficamente con pasta de cacao, la cual es convertida en polvo y es combinada con az\u00facar y otros ingredientes, para producir el mismo en diferentes presentaciones. 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corporal.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando\/#faq-question-1677450963438","position":4,"url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando\/#faq-question-1677450963438","name":"\u00bfEl chocolate tiene alg\u00fan beneficio para la salud de las madres que amamantan?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"El chocolate, proporciona algunos beneficios para la salud a las madres que amamantan, tales como: Mejoran el estado de \u00e1nimo, mejoran la salud cardiovascular, favorecen la funci\u00f3n cognitiva, y poseen un alto contenido de antioxidantes.<br\/><br\/>Es importante mencionar, que el chocolate \u201camargo\u201d, contiene menos az\u00facar y grasas, lo que hace que sea m\u00e1s saludable.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando\/#faq-question-1677450983925","position":5,"url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando\/#faq-question-1677450983925","name":"\u00bfPuede el chocolate ayudar con la depresi\u00f3n posparto?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente que el chocolate contiene compuestos, que tienen efectos estimulantes sobre el estado de \u00e1nimo, como por ejemplo: las endorfinas, la serotonina y la feniletilamina, las cuales pueden proporcionar un alivio temporal a los s\u00edntomas.<br\/><br\/>Recuerde, que debe tener una dieta saludable, efectuando actividad f\u00edsica y disponer del acompa\u00f1amiento m\u00e9dico para este tipo de s\u00edndrome.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",1200,667,false],"thumbnail":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando-300x167.webp",300,167,true],"medium_large":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando-768x427.webp",768,427,true],"large":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando-1024x569.webp",1024,569,true],"1536x1536":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",1200,667,false],"2048x2048":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",1200,667,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",18,10,false],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",1200,667,false],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando-870x570.webp",870,570,true],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando-600x667.webp",600,667,true],"ultp_layout_square":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando-600x600.webp",600,600,true],"mv_create_1x1":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",200,111,false],"mv_create_1x1_medium_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",320,178,false],"mv_create_1x1_medium_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",480,267,false],"mv_create_1x1_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",720,400,false],"mv_create_4x3":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",320,178,false],"mv_create_4x3_medium_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",480,267,false],"mv_create_4x3_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",720,400,false],"mv_create_3x4":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",240,133,false],"mv_create_3x4_medium_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",360,200,false],"mv_create_3x4_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",540,300,false],"mv_create_16x9":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",320,178,false],"mv_create_16x9_medium_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",480,267,false],"mv_create_16x9_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",720,400,false],"mv_create_no_ratio":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",735,409,false],"mv_create_vert":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando.webp",735,409,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Neomar, 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Este popular alimento forma parte de nuestra vida, por su placentero sabor; adem\u00e1s, el mismo se puede&hellip;","jetpack_sharing_enabled":true,"mv":{"thumbnail_id":7600,"thumbnail_uri":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando-300x167.webp"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7359"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8933,"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7359\/revisions\/8933"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}