{"id":7350,"date":"2023-02-25T20:45:39","date_gmt":"2023-02-26T01:45:39","guid":{"rendered":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/?p=7350"},"modified":"2023-06-06T23:30:08","modified_gmt":"2023-06-07T03:30:08","slug":"puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/","title":{"rendered":"\u00bfPuedo Comer Chocolate Si Tengo Gastritis?"},"content":{"rendered":"\n<p>El chocolate es un alimento dulce que es muy delicioso y apetecible por las personas por su agradable sabor, el cual se origina de una fruta tropical denominada \u201cel cacao\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Para obtener el mismo, es necesario efectuar una mezcla del az\u00facar con cacao, donde se recolectan los granos m\u00e1s apropiados y luego pasan por un proceso de transformaci\u00f3n, hasta obtener finalmente el chocolate.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante mencionar, que el chocolate es uno de los productos m\u00e1s consumidos a nivel mundial y forma parte de nuestra vida diaria, ya sea para comerlo en barra, en bebidas, helados, tortas, y en diferentes variedades.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, su ingesta debe evitarse cuando se padece de ciertas enfermedades; en ese particular, nos plantearemos s\u00ed es adecuado consumir chocolate cuando se padece de gastritis o alguna afecci\u00f3n digestiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Por consiguiente, en este art\u00edculo responderemos esta interrogante, agregando informaci\u00f3n relevante debido a que el objetivo prioritario es tener vida saludable.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-ultimate-post-table-of-content ultp-block-d34d23\"><div class=\"ultp-block-wrapper\"><div class=\"ultp-block-toc\"><div class=\"ultp-toc-header\"><div class=\"ultp-toc-heading\">Contenido<\/div><div class=\"ultp-collapsible-toggle ultp-toggle-collapsed ultp-collapsible-right\"><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-open\" href=\"javascript:;\">[Abrir]<\/a><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-hide\" href=\"javascript:;\">[Cerrar]<\/a><\/div><\/div><div class=\"ultp-block-toc-style2 ultp-block-toc-body\" style=\"display:none;\"><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Puedo_comer_chocolate_si_tengo_gastritis?\">\u00bfPuedo comer chocolate si tengo gastritis?<\/a><\/li><li><a href=\"#Porque_el_cacao_y_el_chocolate_debe_evitarse\">\u00bfPor qu\u00e9 el cacao y el chocolate debe evitarse?<\/a><\/li><li><a href=\"#Componentes_principales_del_chocolate_que_afecten_losprocesos_g\u00e1stricos\">Componentes principales del chocolate que afecten los procesos g\u00e1stricos<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Az\u00facares\">Az\u00facares<\/a><\/li><li><a href=\"#Grasas\">Grasas<\/a><\/li><li><a href=\"#Cafe\u00edna\">Cafe\u00edna<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Productos_similares_al_chocolate_que_debes_evitar\">Productos similares al chocolate que debes evitar<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Caf\u00e9\">Caf\u00e9<\/a><\/li><li><a href=\"#Refrescos_Bebidas_carbonatadas\">Refrescos (Bebidas carbonatadas)<\/a><\/li><li><a href=\"#Frutas_\u00e1cidas\">Frutas \u00e1cidas<\/a><\/li><li><a href=\"#Dulces_y_golosinas\">Dulces y golosinas<\/a><\/li><li><a href=\"#Salsas_y_condimentos\">Salsas y condimentos<\/a><\/li><li><a href=\"#Carbohidratos_hidratos_de_carbono\">Carbohidratos (hidratos de carbono)<\/a><\/li><li><a href=\"#Alcohol\">Alcohol<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#\u00bfQu\u00e9_tipo_de_chocolate_empeora_la_gastritis?\">\u00bfQu\u00e9 tipo de chocolate empeora la gastritis?<\/a><\/li><li><a href=\"#\u00bfQue_debo_hacer_si_consumo_chocolate?\">\u00bfQu\u00e9 debo hacer si consumo chocolate?<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Consuma_chocolate_negro\">Consuma chocolate negro<\/a><\/li><li><a href=\"#Consuma_peque\u00f1as_porciones\">Consuma peque\u00f1as porciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Consuma_chocolate_de_alta_calidad\">Consuma chocolate de alta calidad<\/a><\/li><li><a href=\"#Considere_su_tolerancia_personal\">Considere su tolerancia personal<\/a><\/li><li><a href=\"#Evite_comer_chocolate_con_el_est\u00f3mago_vac\u00edo\">Evite comer chocolate con el est\u00f3mago vac\u00edo<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li><li><a href=\"#Conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ol><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Puedo_comer_chocolate_si_tengo_gastritis?\">\u00bfPuedo comer chocolate si tengo gastritis?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El consumo de chocolate debe evitarse si usted sufre de una enfermedad como la gastritis, ya que es este producto contiene componentes que son perjudiciales para la misma tales como: el az\u00facar, la grasa y la cafe\u00edna, los cuales tienen un impacto directo en los revestimientos del est\u00f3mago.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es por ello cuando se padece de este mal, est\u00e1 contraindicado aquellos alimentos que contienen un altos niveles de las mencionadas sustancias, debido a que estas maximizan la producci\u00f3n de \u00e1cido en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>No debemos olvidar, que con esta patolog\u00eda debemos evitar en nuestra dieta, de otros productos, los cuales se mencionan a continuaci\u00f3n: las bebidas gaseosas carbonatadas, el caf\u00e9, los condimentos, las salsas, entre algunos otros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Porque_el_cacao_y_el_chocolate_debe_evitarse\">\u00bfPor qu\u00e9 el cacao y el chocolate debe evitarse?<\/h2>\n\n\n\n<p>El cacao y el <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-estoy-amamantando\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chocolate<\/a> tienen un alto contenido en cafe\u00edna, grasas y azucares, por esta raz\u00f3n deben evitarse; as\u00ed como tambi\u00e9n, en otras patolog\u00edas asociadas al proceso de digesti\u00f3n y a problemas del h\u00edgado, diabetes, hipertensi\u00f3n arterial y sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n<p>Es preciso aclarar que el cacao es el fruto de una planta, mientras que el chocolate es un producto elaborado con las semillas de la misma; por lo tanto, hay que evitar consumir ambos.<\/p>\n\n\n\n<p>En el mismo orden de ideas, el <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/el-chocolate-es-inconoso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chocolate<\/a> adem\u00e1s de las grasas y azucares, tambi\u00e9n contiene carbohidratos; por lo cual, si lo consumimos en exceso pueden generar aumento de peso corporal en la persona.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Componentes_principales_del_chocolate_que_afecten_losprocesos_g\u00e1stricos\">Componentes principales del chocolate que afecten los procesos g\u00e1stricos<\/h2>\n\n\n\n<p>Los componentes principales de este alimento que pueden afectar la salud de las personas con patolog\u00edas g\u00e1stricas son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Az\u00facares\">Az\u00facares<\/h3>\n\n\n\n<p>Es preciso mencionar, que el exceso de az\u00facar puede aumentar la acidez en el est\u00f3mago y causar m\u00e1s inflamaci\u00f3n en el revestimiento del est\u00f3mago, lo cual puede maximizar los s\u00edntomas de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>No solamente la az\u00facar te puede causar <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/diferencias-entre-gastritis-y-acidez-estomacal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">acidez estomacal<\/a> tambi\u00e9n hay otros alimentos que pueden producir el mismo efecto en el organismo. Veamos algunos de ellos:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"10 Alimentos que causan acidez estomacal y aun NO LO SABIAS\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0x2OyJeiYzg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Grasas\">Grasas<\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el chocolate es rico en grasa, lo cual puede aumentar el tiempo que tarda el est\u00f3mago en vaciarse, generando una acumulaci\u00f3n de \u00e1cido en el est\u00f3mago y por supuesto, empeorando los s\u00edntomas de la gastritis.<\/p>\n\n\n\n<p>Espec\u00edficamente, el chocolate con leche y el chocolate negro alto en grasa, pueden resultar dif\u00edciles de digerir para las personas con problemas g\u00e1stricos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Cafe\u00edna\">Cafe\u00edna<\/h3>\n\n\n\n<p>Por otra parte, el chocolate contiene cafe\u00edna, la cual es irritante para el est\u00f3mago, debido a que puede estimular la producci\u00f3n de \u00e1cido en el est\u00f3mago, generando acidez reflujo g\u00e1strico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Productos_similares_al_chocolate_que_debes_evitar\">Productos similares al chocolate que debes evitar<\/h2>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, se mencionan otros productos que se deben evitar cuando se padece de gastritis:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Caf\u00e9\">Caf\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-tomar-cafe-si-tengo-gastritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">caf\u00e9<\/a> espec\u00edficamente en enfermedades g\u00e1stricas, debido a que el mismo contiene diversos \u00e1cidos, y su nivel de pH en acidez es alto; por lo tanto, genera problemas en los revestimientos del est\u00f3mago, provocando acidez y reflujo en la persona.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Refrescos_Bebidas_carbonatadas\">Refrescos (Bebidas carbonatadas)<\/h3>\n\n\n\n<p>Los refrescos o bebidas carbonatadas como la <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-tomar-coca-cola-si-tengo-gastritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">coca cola<\/a> tienen un alto nivel de az\u00facar y cafe\u00edna, los cuales producen irritaci\u00f3n en las mucosas estomacales, generando a su vez, acidez y reflujo.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, el excesivo consumo de estas bebidas, pueden generar problemas hep\u00e1ticos, as\u00ed como trastornos al dormir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Frutas_\u00e1cidas\">Frutas \u00e1cidas<\/h3>\n\n\n\n<p>A pesar que las frutas \u00e1cidas contienen muchas vitaminas y minerales que son beneficiosos para el organismo, para este tipo de enfermedad est\u00e1n contraindicadas, ya que poseen un alto nivel de Ph en acidez. Entre este grupo de frutas tenemos: la fresa, la naranja, la <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-uvas-si-tengo-gastritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">uva<\/a>, el lim\u00f3n, la toronja, la mandarina, la pi\u00f1a, entre otras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dulces_y_golosinas\">Dulces y golosinas<\/h3>\n\n\n\n<p>Reiteramos nuevamente que la az\u00facar es contraindicada en esta patolog\u00eda, ya que produce ardor estomacal y acidez.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Salsas_y_condimentos\">Salsas y condimentos<\/h3>\n\n\n\n<p>Las salsas y condimentos pueden producir inflamaci\u00f3n en el es\u00f3fago y en el est\u00f3mago, ya que son productos irritantes en todo el sistema digestivo; inclusive, pueden generar trastornos intestinales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Carbohidratos_hidratos_de_carbono\">Carbohidratos (hidratos de carbono)<\/h3>\n\n\n\n<p>Un alto consumo de carbohidratos puede generar problemas digestivos e intestinales. Es importante mencionar, que el organismo descompone los carbohidratos en glucosa, la cual no es m\u00e1s que az\u00facar en la sangre, y una fuente energ\u00e9tica que puede usarse de forma inmediata o es almacenada en el h\u00edgado y los m\u00fasculos para su posterior uso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Alcohol\">Alcohol<\/h3>\n\n\n\n<p>Si usted padece de gastritis debe ser muy precavido con el alcohol, ya que el consumo excesivo puede irritar, e inclusive erosionar las paredes (revestimientos) estomacales. Asimismo, puede causar acidez y reflujo g\u00e1strico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u00bfQu\u00e9_tipo_de_chocolate_empeora_la_gastritis?\">\u00bfQu\u00e9 tipo de chocolate empeora la gastritis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Espec\u00edficamente el chocolate que tiene m\u00e1s contenido de az\u00facar y grasa, es aquel que puede ser m\u00e1s nocivo en este tipo de enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, el chocolate con leche es el que m\u00e1s cumple con la condici\u00f3n mencionada anteriormente; por tal motivo, debe evitarse su ingesta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u00bfQue_debo_hacer_si_consumo_chocolate?\">\u00bfQu\u00e9 debo hacer si consumo chocolate?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si usted decide comer chocolate padeciendo de gastritis, debe considerar las siguientes recomendaciones que permitan minimizar el impacto del mismo en su est\u00f3mago:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Consuma_chocolate_negro\">Consuma chocolate negro<\/h3>\n\n\n\n<p>El chocolate negro, habitualmente contiene menos az\u00facar y grasa que el chocolate con leche. Al mismo tiempo, el chocolate amargo contiene <a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/cancer\/causas-prevencion\/riesgo\/dieta\/hoja-informativa-antioxidantes#:~:text=Los%20antioxidantes%20son%20compuestos%20qu%C3%ADmicos,para%20neutralizar%20los%20radicales%20libres.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antioxidantes <\/a>que pueden ser muy beneficiosos para la salud.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Consuma_peque\u00f1as_porciones\">Consuma peque\u00f1as porciones<\/h3>\n\n\n\n<p>Comer peque\u00f1as cantidades de chocolate puede ayudar a minimizar el impacto en el est\u00f3mago. Trate de limitarse a unas pocas piezas peque\u00f1as de chocolate por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Consuma_chocolate_de_alta_calidad\">Consuma chocolate de alta calidad<\/h3>\n\n\n\n<p>El chocolate de alta calidad, generalmente contiene menos az\u00facar y grasa que el chocolate econ\u00f3mico. Es relevante destacar, que el chocolate de alta calidad suele contener menos aditivos y conservantes qu\u00edmicos, lo cual es beneficioso para su cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Considere_su_tolerancia_personal\">Considere su tolerancia personal<\/h3>\n\n\n\n<p>Todos los organismos reaccionan de forma diferente, en ese sentido debe observar c\u00f3mo reacciona su cuerpo cuando se consuma el mismo. En el caso, de sentir alg\u00fan s\u00edntoma, debe tomar la decisi\u00f3n de evitar definitivamente su ingesta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Evite_comer_chocolate_con_el_est\u00f3mago_vac\u00edo\">Evite comer chocolate con el est\u00f3mago vac\u00edo<\/h3>\n\n\n\n<p>Si se efect\u00faa la ingesta del mismo con el est\u00f3mago vac\u00edo, puede propiciar que los s\u00edntomas de <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-tomar-ensure-si-tengo-gastritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gastritis<\/a> se presenten. Lo ideal, es comer chocolate acompa\u00f1ado de una comida o utilizarlo como refrigerio, lo cual minimiza el impacto en su est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerde entonces que si usted toma la decisi\u00f3n de comer chocolate si padece de gastritis, est\u00e1 en funci\u00f3n de su situaci\u00f3n individual.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya que existe un peque\u00f1o porcentaje de personas con gastritis que pueden tolerar el chocolate en peque\u00f1as porciones, las dem\u00e1s personas pueden requerir evitarlo por completo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si usted presenta una duda en este particular, no dude en consultar a su m\u00e9dico especialista en gastroenterolog\u00eda, para que dise\u00f1e un plan de dieta que satisfaga sus necesidades y preferencias individuales, sin menoscabar la salud de su organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1676674338007\"><strong class=\"schema-faq-question\">Cuales dulces puedo comer si tengo gastritis?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">En este tipo de enfermedad debe ser muy precavido con la ingesta de dulces. En ese sentido, se pueden consumir aquellos que sean de origen natural como la miel, dulce de halva, algunos tipos de mermeladas caseras (artesanales) de algunas frutas, tales<br\/>como la manzana, evitando las presentaciones que son en frutos rojos, uva, o frambuesa.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1676674341687\"><strong class=\"schema-faq-question\">Existe alg\u00fan chocolate que pueda ser seguro para el consumo?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Existen chocolates negros comercializados con una baja cantidad de grasa y azucares, y otros especialmente para diab\u00e9ticos, los cuales son menos agresivos para las mucosas g\u00e1stricas del est\u00f3mago.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1676674342567\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPuedo comer chocolate con el est\u00f3mago vac\u00edo?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Definitivamente, no puede comer chocolate con el est\u00f3mago vac\u00edo, debe usarlo como merienda, y no consumirlo en horas de la noche.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1676674343627\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQu\u00e9 alimentos son adecuados para desinflamar la mucosa del est\u00f3mago?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Los alimentos que tienen propiedades antinflamatorias y benignos para las mucosas del est\u00f3mago son los siguientes: arroz blanco, pan blanco, carnes magras, verduras cocidas (br\u00f3coli, repollo, lechuga, pepino, zanahoria, entre otros), y frutas, tales como: la papaya, la pera, la manzana, el coco, evitando la ingesta de frutas \u00e1cidas.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1676674345535\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfEl consumo de chocolate afecta de la misma manera a todas las personas con gastritis?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Muy pocas personas con gastritis pueden tolerar el consumo de chocolate, pero simplemente en peque\u00f1as cantidades, y otras sencillamente, no toleran ni una peque\u00f1a porci\u00f3n; en ese sentido, considere que cada organismo reacciona diferente, y si decide consumir el mismo, debe elegir un producto que sea bajo en az\u00facar y en grasas, preferiblemente \u201cchocolate oscuro\u201d.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Indiscutiblemente, el chocolate es uno de los alimentos que debe evitarse cuando se tiene gastritis, debido a que el mismo contiene sustancias que son nocivas para los revestimientos del est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>En ese sentido, dichas sustancias principales son las siguientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Az\u00facares.<\/li>\n\n\n\n<li>Grasas.<\/li>\n\n\n\n<li>Cafe\u00edna.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Es importante mencionar, que las mismas estimulan la producci\u00f3n de \u00e1cido en el organismo, provocando irritaci\u00f3n en las mucosas g\u00e1stricas, as\u00ed como tambi\u00e9n: ardor, acidez y reflujo, generando molestias significativas en los pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Asimismo, debe evitar en su dieta alimenticia, el consumo excesivo de los siguientes productos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Caf\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Refrescos (Bebidas carbonatadas).<\/li>\n\n\n\n<li>Frutas \u00e1cidas.<\/li>\n\n\n\n<li>Dulces y golosinas.<\/li>\n\n\n\n<li>Salsas y condimentos.<\/li>\n\n\n\n<li>Carbohidratos (hidratos de carbono).<\/li>\n\n\n\n<li>Alcohol.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>En el caso que usted decida arriesgarse a comer chocolate padeciendo de este mal, se le exhorta a tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consuma chocolate negro.<\/li>\n\n\n\n<li>Consuma peque\u00f1as porciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Consuma chocolate de alta calidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Considere su tolerancia personal.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite comer chocolate con el est\u00f3mago vac\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Recuerde si presenta alg\u00fan problema o duda en relaci\u00f3n a este alimento, no dude en consultar a su m\u00e9dico especialista en gastroenterolog\u00eda; teniendo en consideraci\u00f3n que lo m\u00e1s importante es conservar su organismo totalmente saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El chocolate es un alimento dulce que es muy delicioso y apetecible por las personas por su agradable sabor, el cual se origina de una fruta tropical denominada \u201cel cacao\u201d. 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Neomar Evies es un profesor graduado y licenciado en inform\u00e1tica. Investigador y conferencista que ha participado en diferentes eventos en diversos pa\u00edses. Tiene amplia experiencia en el campo de la gesti\u00f3n deportiva y el deporte de alto rendimiento y salud deportiva del atleta. Tambi\u00e9n tiene un doctorado en Ciencias del Deporte y un M\u00e1ster en administraci\u00f3n. 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En ese sentido, se pueden consumir aquellos que sean de origen natural como la miel, dulce de halva, algunos tipos de mermeladas caseras (artesanales) de algunas frutas, tales<br\/>como la manzana, evitando las presentaciones que son en frutos rojos, uva, o frambuesa.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/#faq-question-1676674341687","position":2,"url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/#faq-question-1676674341687","name":"Existe alg\u00fan chocolate que pueda ser seguro para el consumo?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Existen chocolates negros comercializados con una baja cantidad de grasa y azucares, y otros especialmente para diab\u00e9ticos, los cuales son menos agresivos para las mucosas g\u00e1stricas del est\u00f3mago.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/#faq-question-1676674342567","position":3,"url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/#faq-question-1676674342567","name":"\u00bfPuedo comer chocolate con el est\u00f3mago vac\u00edo?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Definitivamente, no puede comer chocolate con el est\u00f3mago vac\u00edo, debe usarlo como merienda, y no consumirlo en horas de la noche.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/#faq-question-1676674343627","position":4,"url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/#faq-question-1676674343627","name":"\u00bfQu\u00e9 alimentos son adecuados para desinflamar la mucosa del est\u00f3mago?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Los alimentos que tienen propiedades antinflamatorias y benignos para las mucosas del est\u00f3mago son los siguientes: arroz blanco, pan blanco, carnes magras, verduras cocidas (br\u00f3coli, repollo, lechuga, pepino, zanahoria, entre otros), y frutas, tales como: la papaya, la pera, la manzana, el coco, evitando la ingesta de frutas \u00e1cidas.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/#faq-question-1676674345535","position":5,"url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/puedo-comer-chocolate-si-tengo-gastritis\/#faq-question-1676674345535","name":"\u00bfEl consumo de chocolate afecta de la misma manera a todas las personas con gastritis?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Muy pocas personas con gastritis pueden tolerar el consumo de chocolate, pero simplemente en peque\u00f1as cantidades, y otras sencillamente, no toleran ni una peque\u00f1a porci\u00f3n; 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