{"id":4609,"date":"2023-01-11T13:56:17","date_gmt":"2023-01-11T18:56:17","guid":{"rendered":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/?p=4609"},"modified":"2023-02-26T23:12:03","modified_gmt":"2023-02-27T04:12:03","slug":"por-que-dejar-de-comer-engorda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/por-que-dejar-de-comer-engorda\/","title":{"rendered":"\u00bfPor Qu\u00e9 Dejar De Comer Engorda?"},"content":{"rendered":"\n<p>El hecho de dejar de comer no es relativo a bajar de peso corporal; ya que el cuerpo humano puede generar diferentes tipos de reacciones, que en vez de disminuir la masa corporal, aumentan significativamente; por lo tanto, es necesario conocer las posibles causas para corregirlas.<\/p>\n\n\n\n<p>En el presente art\u00edculo, le daremos respuesta a esta interrogante.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-ultimate-post-table-of-content ultp-block-105f0d\"><div class=\"ultp-block-wrapper\"><div class=\"ultp-block-toc\"><div class=\"ultp-toc-header\"><div class=\"ultp-toc-heading\">Contenido<\/div><div class=\"ultp-collapsible-toggle ultp-toggle-collapsed ultp-collapsible-right\"><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-open\" href=\"javascript:;\">[Abrir]<\/a><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-hide\" href=\"javascript:;\">[Cerrar]<\/a><\/div><\/div><div class=\"ultp-block-toc-style2 ultp-block-toc-body\" style=\"display:none;\"><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#\u00bfPor_qu\u00e9_dejar_de_comer_engorda?\">\u00bfPor qu\u00e9 dejar de comer engorda?<\/a><\/li><li><a href=\"#C\u00f3mo_el_cuerpo_aumenta_de_peso\">C\u00f3mo el cuerpo aumenta de peso<\/a><\/li><li><a href=\"#Metabolismo_m\u00e1s_lento\">Metabolismo m\u00e1s lento<\/a><\/li><li><a href=\"#C\u00f3mo_evitar_la_privaci\u00f3n_de_ingerir_alimentos?\">C\u00f3mo evitar la privaci\u00f3n de ingerir alimentos?<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#_Descuidar_la_cena\">1. Descuidar la cena<\/a><\/li><li><a href=\"#_Distribuir_de_forma_inadecuada_la_ingesta_de_alimentos_diariamente\">2. Distribuir de forma inadecuada la ingesta de alimentos diariamente<\/a><\/li><li><a href=\"#_Ingesta_desconsiderada_de_l\u00edpidos\">3. Ingesta desconsiderada de l\u00edpidos<\/a><\/li><li><a href=\"#_Comer_muchas_o_pocas_veces_diarias\">4. Comer muchas o pocas veces diarias<\/a><\/li><li><a href=\"#_Comer_en_exceso_productos_de_tipo_ligero_light\">5. Comer en exceso productos de tipo ligero (light)<\/a><\/li><li><a href=\"#_Consumir_bebidas_alcoh\u00f3licas_y_fumar_cigarrillos\">6. Consumir bebidas alcoh\u00f3licas y fumar cigarrillos<\/a><\/li><li><a href=\"#_Dormir_pocas_horas\">7. Dormir pocas horas<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li><li><a href=\"#Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ol><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u00bfPor_qu\u00e9_dejar_de_comer_engorda?\">\u00bfPor qu\u00e9 dejar de comer engorda?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Para responder dicha pregunta, debemos mencionar que si pretende rebajar de peso corporal, dejando de comer o minimizando el consumo diario de alimentos, es probable que no obtenga los resultados esperados, ya que por diversas razones, el organismo produce reacciones diferentes las cuales est\u00e1n asociadas a procesos fisiol\u00f3gicos a nivel particular mediante el metabolismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"C\u00f3mo_el_cuerpo_aumenta_de_peso\">C\u00f3mo el cuerpo aumenta de peso<\/h2>\n\n\n\n<p>Es propicio mencionar, que el metabolismo se relaciona directamente con los procesos f\u00edsicos y qu\u00edmicos del cuerpo que convierten y usan la energ\u00eda que se obtiene mediante los alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, cuando se deja de comer el cuerpo humano puede tener reacciones, recibiendo se\u00f1ales de alarma que no ha ingresado la suficiente energ\u00eda (alimentaci\u00f3n balanceada) y pone en marcha un ahorro de energ\u00eda, acumulando as\u00ed grasa para el futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>Es all\u00ed donde entonces el metabolismo comienza a trabajar de forma muy lenta y puede ocasionar un aumento de peso no deseado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Metabolismo_m\u00e1s_lento\">Metabolismo m\u00e1s lento<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando el metabolismo se acostumbra a trabajar con mayor lentitud, le cuesta quemar la grasa; en ese sentido, se produce un aumento de peso corporal, el cual es totalmente involuntario.<\/p>\n\n\n\n<p>Por consiguiente, se debe tener en cuenta los factores asociados a la esfera emocional, a los cambios hormonales, as\u00ed como tambi\u00e9n, el envejecimiento de forma natural en el organismo puede alterar los procesos metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, el doctor <a href=\"https:\/\/www.drlarosa.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La Rosa<\/a> analiza detalladamente las causas del metabolismo lento o r\u00e1pido y como influye en nuestro peso:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Estas son las Causas de un METABOLISMO LENTO | Dr. La Rosa\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/X8PAz6NcC38?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"C\u00f3mo_evitar_la_privaci\u00f3n_de_ingerir_alimentos?\">C\u00f3mo evitar la privaci\u00f3n de ingerir alimentos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Debemos reflexionar sobre los hechos de: &#8220;no comer&#8221; \u00f3 &#8220;comer poco&#8221;, como soluciones para adelgazar y perder considerablemente peso corporal.<\/p>\n\n\n\n<p>En cambio, debemos intentar conocer nuestro cuerpo, de c\u00f3mo es nuestro proceso de asimilaci\u00f3n y cuantas calor\u00edas requiere nuestro organismo diariamente, de manera tal, que se pueda ajustar nuestra dieta alimenticia seg\u00fan dichos par\u00e1metros.<\/p>\n\n\n\n<p>Igualmente, es recomendable consultar con un profesional m\u00e9dico en <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/nutricion\/\">nutrici\u00f3n<\/a> para dise\u00f1ar un plan a la medida, el cual no tenga prohibiciones extremas como dejar de comer o comer en pocas cantidades y no sanamente.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, se describen algunas causas que pueden generar aumento de peso corporal, privando la ingesta \u00f3ptima de alimentos diariamente. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"_Descuidar_la_cena\">1. Descuidar la cena<\/h3>\n\n\n\n<p>Es relevante considerar que el metabolismo cuando se aproxima la noche suele ralentizarse, debido a que el organismo se prepara para dormir,  ya que el mismo no va a gastar energ\u00eda cuando se prepara para estar en reposo. <\/p>\n\n\n\n<p>Por consiguiente, es necesario efectuar una cena de forma ligera, tampoco es v\u00e1lido, dejar de cenar, ya que cuando te levantes al d\u00eda siguiente, el apetito ser\u00e1 muy elevado.<\/p>\n\n\n\n<p>Generalmente, se comete el error de comer poco o no comer en el desayuno y en el almuerzo, y luego en la cena se procede a comer en muchas cantidades tipo de alimentos que son inadecuados, tales como por ejemplo: <strong>exceso de carbohidratos, l\u00edpidos y azucares, la cual al final genera un aumento de peso corporal. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"_Distribuir_de_forma_inadecuada_la_ingesta_de_alimentos_diariamente\">2. Distribuir de forma inadecuada la ingesta de alimentos diariamente<\/h3>\n\n\n\n<p>Es importante conocer que sino distribuimos de forma efectiva las calor\u00edas de los alimentos que consumimos, vamos a tener problemas asociados al aumento de peso corporal o la alteraci\u00f3n de algunos de los valores bioqu\u00edmicos del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, la demanda de energ\u00eda de nuestro cuerpo cuando nos levantamos es totalmente diferente a la cantidad de energ\u00eda que se requiere para la noche. <\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, cuando nos levantamos, nuestro organismo est\u00e1 de alguna forma vac\u00edo y por ende, necesita la energ\u00eda suficiente para afrontar toda la jornada diaria.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, en la noche, no debemos excedernos y s\u00f3lo debemos comer para satisfacer el apetito. Es sumamente importante, que la pir\u00e1mide de alimentaci\u00f3n no debe invertirse, con una cena muy cargada en carbohidratos y prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"_Ingesta_desconsiderada_de_l\u00edpidos\">3. Ingesta desconsiderada de l\u00edpidos<\/h3>\n\n\n\n<p>Si la ingesta de alimentos es poca, con un tipo de comida que es inadecuado, tales como por ejemplo: altos contenidos de l\u00edpidos (grasas) y azucares, es imposible adelgazar, por eso es importante evaluar los alimentos que esta consumiendo.  <\/p>\n\n\n\n<p>Es imprescindible <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/consejos-para-comer-bien-y-vivir-mejor\/\">comer de forma balanceada<\/a> en relaci\u00f3n a carbohidratos, l\u00edpidos, prote\u00ednas, vitaminas y minerales, que aporten s\u00f3lo los nutrientes que necesitamos, sin ning\u00fan tipo de carencia o super\u00e1vit de nutrientes, que al final generen problemas de sobrepeso o alteraciones en la salud del individuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Como recomendaci\u00f3n, para su alimentaci\u00f3n \u00f3ptima debe elegir alimentos saludables, frescos y bajos en grasas saturadas y evitar las grasas trans. Adem\u00e1s, debe excederse en: salsas, frituras, dulces, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo ideal es consultar un m\u00e9dico especialista en nutrici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"_Comer_muchas_o_pocas_veces_diarias\">4. Comer muchas o pocas veces diarias<\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan los especialistas en nutrici\u00f3n, lo m\u00e1s recomendable es comer cinco veces al d\u00eda, algunos recomiendan <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/beneficios-de-comer-seis-comidas-al-dia\/\">comer 6 veces al d\u00eda<\/a>, o simplemente el desayuno, almuerzo y cena, con una merienda a media ma\u00f1ana y otra a media tarde, ya que es necesario que el cuerpo tenga los nutrientes necesarios durante el d\u00eda, evitar el hambre voraz y que el metabolismo funcione correctamente. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"_Comer_en_exceso_productos_de_tipo_ligero_light\">5. Comer en exceso productos de tipo ligero (light)<\/h3>\n\n\n\n<p>Los productos denominados light tienen diferente finalidad, est\u00e1n aquellos que propician no aumentar de peso debido a su bajo contenido en calor\u00edas y est\u00e1n los otros que sirven para adelgazar, ya que sustituyen comidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos productos deben ser usados de forma transitoria, por los ingredientes que contienen, los cuales no deben ser consumirlos de forma prolongada, ya que pueden generar problemas de otra \u00edndole, lo ideal es consultar  a un m\u00e9dico especialista en nutrici\u00f3n para que valide la frecuencia del consumo del mismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"_Consumir_bebidas_alcoh\u00f3licas_y_fumar_cigarrillos\">6. Consumir bebidas alcoh\u00f3licas y fumar cigarrillos<\/h3>\n\n\n\n<p>El alcohol es una bebida que contiene calor\u00edas vac\u00edas (no brindan nutrientes) y promueve la retenci\u00f3n de l\u00edquidos en el cuerpo; generalmente, las bebidas como la cerveza, tienden a engordar, por sus componentes ricos en hidratos de carbono, por lo tanto no es recomendable su consumo si no quiere aumentar de peso. <\/p>\n\n\n\n<p>Igualmente, las bebidas que contienen gas, como por ejemplo la cerveza, causan que el est\u00f3mago se vea m\u00e1s voluminoso.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, el hecho de fumar cigarrillos puede generar un estado de ansiedad elevado y puede causar que se duerma menos cantidad de tiempo, generando posibles cambios metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"_Dormir_pocas_horas\">7. Dormir pocas horas<\/h3>\n\n\n\n<p>Es primordial, para disfrutar de una vida sana, dormir y descansar durante 7 y 8 horas diarias como m\u00ednimo. En ese sentido, el reposo nocturno es elemental para que nuestro cuerpo funcione \u00f3ptimamente, ya que el metabolismo puede sufrir alteraciones por el hecho de no descansar las horas suficientes. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1673255615771\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu metabolismo si no comes?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">El hecho de no comer o comer poco para no engordar, causa que nuestro metabolismo se altere y se ralentice, lo cual genera igualmente aumento de peso corporal.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1673255617311\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQu\u00e9 pasa si dejas de comer por bajar de peso?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">No es absolutamente relativo el hecho de dejar de comer, ser\u00e1 igual a bajar de peso, porque se debe entender que el metabolismo lo podemos alterar, y no se frenar\u00e1 el aumento de peso.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1673255618310\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQu\u00e9 pasa si no se come en la noche?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Si no se come en la noche, el organismo no obtiene los pocos nutrientes que requiere y tendr\u00e1 mucho apetito el d\u00eda siguiente, se debe evitar el hambre voraz alimentando de forma balanceada y la cantidad de veces recomendada por los m\u00e9dicos.  <\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1673255619336\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPor qu\u00e9 no puedo dejar de comer en exceso?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Es posible que tengas un estado ansiedad y un estr\u00e9s elevado, y se produzca entonces un gran apetito, lo cual finalmente genere una ganancia en peso corporal.<br\/><br\/>Por consiguiente, se debe controlar el estado emocional y eliminar aquellos agentes que son perjudiciales par el mismo, tales como por ejemplo: el consumo de alcohol y cigarrillo. <\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1673255620934\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPor qu\u00e9 engordas cuando dejas de fumar?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Sencillamente, porque se genera un cuadro elevado de ansiedad, que tiene una salida biol\u00f3gica, la cual esta asociada a un aumento del apetito.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Definitivamente, es falso el hecho que &#8220;dejar de comer&#8221; \u00f3 &#8220;comer en pocas cantidades&#8221; va causar que disminuya en su peso corporal; es importante considerar, que el metabolismo se relaciona directamente con los procesos f\u00edsicos y qu\u00edmicos del organismo que convierten y usan la energ\u00eda que se obtiene mediante los alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, cuando se deja de comer el cuerpo humano puede tener reacciones, recibiendo se\u00f1ales de alarma que no ha ingresado la suficiente energ\u00eda (alimentaci\u00f3n balanceada) y procede a efectuar un ahorro energetico, acumulando as\u00ed grasa para el futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>En consecuencia, el metabolismo comienza a trabajar de forma muy lenta y puede ocasionar el aumento de peso no deseado.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, se mencionan algunas causas que pueden generar el aumento de peso corporal, privando la ingesta de alimentos adecuados diariamente. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Descuidar la cena.<\/li>\n\n\n\n<li>Distribuir de forma inadecuada la ingesta de alimentos diariamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Ingesta desconsiderada de l\u00edpidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Comer muchas o pocas veces diarias.<\/li>\n\n\n\n<li>Comer en exceso productos de tipo ligero (light).<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir bebidas alcoh\u00f3licas y fumar cigarrillos.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir pocas horas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es importante tener presente, que las dietas de &#8220;tipo extrema&#8221;, o el hecho de dejar de comer o comer poco, no son caminos efectivos para disminuir el peso corporal, en cambio, pueden alterar el estado de salud del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por tal motivo, se recomienda, antes de tomar un camino inadecuado, consultar con un profesional en nutrici\u00f3n calificado, que pueda dise\u00f1ar un plan diet\u00e9tico a su medida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El hecho de dejar de comer no es relativo a bajar de peso corporal; ya que el cuerpo humano puede generar diferentes tipos de reacciones, que en vez de disminuir la masa corporal, aumentan significativamente; por lo tanto, es necesario conocer las posibles causas para corregirlas. En el presente art\u00edculo, le daremos respuesta a esta &#8230; <a title=\"\u00bfPor Qu\u00e9 Dejar De Comer Engorda?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/por-que-dejar-de-comer-engorda\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre \u00bfPor Qu\u00e9 Dejar De Comer Engorda?\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":6209,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","cybocfi_hide_featured_image":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-4609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"gutentor_comment":3,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfPor Qu\u00e9 Dejar De Comer Engorda? 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","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/por-que-dejar-de-comer-engorda\/#faq-question-1673255620934","position":5,"url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/por-que-dejar-de-comer-engorda\/#faq-question-1673255620934","name":"\u00bfPor qu\u00e9 engordas cuando dejas de fumar?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Sencillamente, porque se genera un cuadro elevado de ansiedad, que tiene una salida biol\u00f3gica, la cual esta asociada a un aumento del apetito.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",1200,667,false],"thumbnail":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda-300x167.webp",300,167,true],"medium_large":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda-768x427.webp",768,427,true],"large":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda-1024x569.webp",1024,569,true],"1536x1536":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",1200,667,false],"2048x2048":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",1200,667,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",18,10,false],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",1200,667,false],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda-870x570.webp",870,570,true],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda-600x667.webp",600,667,true],"ultp_layout_square":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda-600x600.webp",600,600,true],"mv_create_1x1":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",200,111,false],"mv_create_1x1_medium_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",320,178,false],"mv_create_1x1_medium_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",480,267,false],"mv_create_1x1_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",720,400,false],"mv_create_4x3":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",320,178,false],"mv_create_4x3_medium_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",480,267,false],"mv_create_4x3_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",720,400,false],"mv_create_3x4":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",240,133,false],"mv_create_3x4_medium_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",360,200,false],"mv_create_3x4_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",540,300,false],"mv_create_16x9":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",320,178,false],"mv_create_16x9_medium_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",480,267,false],"mv_create_16x9_high_res":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",720,400,false],"mv_create_no_ratio":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",735,409,false],"mv_create_vert":["https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/por-que-dejar-de-comer-engorda.webp",735,409,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Neomar, Ph.D.","author_link":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/author\/ali-evies\/"},"uagb_comment_info":3,"uagb_excerpt":"El hecho de dejar de comer no es relativo a bajar de peso corporal; ya que el cuerpo humano puede generar diferentes tipos de reacciones, que en vez de disminuir la masa corporal, aumentan significativamente; por lo tanto, es necesario conocer las posibles causas para corregirlas. 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