{"id":3879,"date":"2021-11-13T17:28:23","date_gmt":"2021-11-13T22:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/?p=3879"},"modified":"2023-02-11T20:18:40","modified_gmt":"2023-02-12T01:18:40","slug":"aromaterapia-para-la-fibromialgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/aromaterapia-para-la-fibromialgia\/","title":{"rendered":"Aromaterapia Para La Fibromialgia"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">La aromaterapia es <strong>una de las alternativas naturales usadas para tratar la fibromialgia<\/strong>. Las personas que la han utilizado han mostrado buenos resultados, reduciendo los dolores causados por la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta entrega, describiremos algunos de los aceites esenciales que sirven para tratar la enfermedad y cuales beneficios ofrecen para aliviar los dolores.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-ultimate-post-table-of-content ultp-block-e08072\"><div class=\"ultp-block-wrapper\"><div class=\"ultp-block-toc\"><div class=\"ultp-toc-header\"><div class=\"ultp-toc-heading\">Contenido<\/div><\/div><div class=\"ultp-block-toc-style2 ultp-block-toc-body\" style=\"display:block;\"><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Aromaterapia_para_la_fibromialgia\">Aromaterapia para la fibromialgia<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#\">\u00bfPuede la aromaterapia curar la fibromialgia?<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Aceites_esenciales_para_la_fibromialgia\">Aceites esenciales para la fibromialgia<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_la_aromaterapia_ayuda_a_tratar_la_enfermedades\">Como la aromaterapia ayuda a tratar la enfermedades<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_act\u00faa_la_aromaterapia_para_atacar_la_fibromialgia\">Como act\u00faa la aromaterapia para atacar la fibromialgia<\/a><\/li><li><a href=\"#\u00bfCuales_son_los_s\u00edntomas_que_pueden_ser_tratados_a_trav\u00e9s_de_los_aceites_esenciales?\">\u00bfCuales son los s\u00edntomas que pueden ser tratados a trav\u00e9s de los aceites esenciales?<\/a><\/li><li><a href=\"#\u00bfQue_tipo_de_resultados_se_obtiene?\">\u00bfQue tipo de resultados se obtiene?<\/a><\/li><li><a href=\"#Tips_para_reducir_los_dolores_por_la_fibromialgia\">Tips para reducir los dolores por la fibromialgia<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Hacer_ejercicio\">Hacer ejercicio<\/a><\/li><li><a href=\"#Dormir_bien\">Dormir bien<\/a><\/li><li><a href=\"#Reducir_el_estr\u00e9s\">Reducir el estr\u00e9s<\/a><\/li><li><a href=\"#Seguir_una_dieta_de_comidas_anti-inflamatorias\">Seguir una dieta de comidas anti-inflamatorias<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li><\/ol><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Aromaterapia_para_la_fibromialgia\">Aromaterapia para la fibromialgia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como mencionamos, la aromaterapia se usa para tratar la fibromialgia. Pero es importante que respondamos una pregunta fundamental antes de proseguir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuede la aromaterapia curar la fibromialgia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los aceites esenciales usados en la aromaterapia ofrecen muchos beneficios. Pero no es una cura especifica para esta enfermedad u otras tales como problemas con las <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/aromaterapia-para-vias-respiratorias\/\">v\u00edas respiratorias<\/a> entre otras. Por tanto, jam\u00e1s declararemos que es la soluci\u00f3n exacta para este padecimiento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naturalmente, los aceites usados en la aromaterapia ayudan significativamente a reducir los efectos de la fibromialgia. Por supuesto, recomendamos que sigas las instrucciones de tu doctor o un especialista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Aceites_esenciales_para_la_fibromialgia\">Aceites esenciales para la fibromialgia<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pimienta negra:<\/strong> Este aceite es ideal para aliviar la rigidez y los dolores musculares asociados con la fibromialgia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejorana dulce:<\/strong> La mejorana contiene propiedades antiespasm\u00f3dicas que son \u00fatiles para aliviar los espasmos musculares y el dolor articular. Tambi\u00e9n es beneficioso para combatir la fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lavanda:<\/strong> Contiene propiedades calmantes y relajantes. Adem\u00e1s, sus efectos analg\u00e9sicos y antiinflamatorios la convierten en un excelente analg\u00e9sico para quienes padecen fibromialgia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Clary Sage:<\/strong> Aparte de ser un aceite esencial para tratar la fibromialgia, este aceite tambi\u00e9n posee propiedades antis\u00e9pticas, antiespasm\u00f3dicas, astringentes, sedantes y antidepresivas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jengibre:<\/strong> Este es un analg\u00e9sico natural. El aceite esencial de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir los dolores causados \u200b\u200bpor la fibromialgia. Asimismo, ayuda a aliviar los dolores y espasmos musculares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enebro:<\/strong> Este aceite estimula la mente, calma los nervios y relaja los m\u00fasculos, lo que lo convierte en un gran aceite esencial para el dolor de la fibromialgia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Helichrysum:<\/strong> Este es uno de los mejores aceites esenciales para el dolor de la fibromialgia. Contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Como_la_aromaterapia_ayuda_a_tratar_la_enfermedades\">Como la aromaterapia ayuda a tratar la enfermedades<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">A trav\u00e9s del uso arom\u00e1tico, o la inhalaci\u00f3n, de aceites esenciales es una forma r\u00e1pida y eficaz de que los beneficios del aceite afecten el estado de \u00e1nimo y el cuerpo de una persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A trav\u00e9s de la inhalaci\u00f3n, el aroma del aceite esencial pasa a trav\u00e9s del sistema olfativo al sistema l\u00edmbico, el \u00e1rea del cerebro que transmite y responde a las emociones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hipocampo, el hipot\u00e1lamo y la am\u00edgdala son tres estructuras dentro del sistema l\u00edmbico que regulan la memoria, las emociones, el sistema nervioso aut\u00f3nomo y las hormonas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El aceite esencial de lavanda, por ejemplo, tiene un alto contenido de <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Linalool\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Linalool<\/a>, un compuesto del componente qu\u00edmico <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Monoterpenoides\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">monoterpenoides<\/a>. El Linalool tiene propiedades reconstituyentes y sedantes y actualmente se utiliza en la medicina tradicional y en perfumer\u00edas por esas propiedades, as\u00ed como por el dulce aroma floral fresco de la lavanda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Como_act\u00faa_la_aromaterapia_para_atacar_la_fibromialgia\">Como act\u00faa la aromaterapia para atacar la fibromialgia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los receptores del dolor de una persona que padece de fibromialgia carecen de una comunicaci\u00f3n adecuada a lo largo de las v\u00edas neurol\u00f3gicas hacia y desde el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Claramente, inhalando el aroma de un aceite esencial cuando hay dolor y se siente angustiado puede elevar el estado de \u00e1nimo, liberando as\u00ed las hormonas del bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De igual manera, alivia las se\u00f1ales de dolor dentro del cuerpo. La aplicaci\u00f3n t\u00f3pica de aceites esenciales no solo le brinda un alivio localizado, sino que tambi\u00e9n obtiene los muy conocidos beneficios arom\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"\u00bfCuales_son_los_s\u00edntomas_que_pueden_ser_tratados_a_trav\u00e9s_de_los_aceites_esenciales?\">\u00bfCuales son los s\u00edntomas que pueden ser tratados a trav\u00e9s de los aceites esenciales?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aparte del dolor cr\u00f3nico, el cual es las manifestaci\u00f3n mas com\u00fan, el paciente puede presentar los siguiente s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas digestivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas para dormir.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores de cabeza.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor y distensi\u00f3n abdominal.<\/li>\n\n\n\n<li>Rigidez en las articulaciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilidad en la cara y mandibula.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/aromaterapia-para-la-ansiedad\/\">Ansiedad<\/a> y depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Entumecimiento u hormigueo en la cara, brazos y pierna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"\u00bfQue_tipo_de_resultados_se_obtiene?\">\u00bfQue tipo de resultados se obtiene?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los aceites esenciales responden diferentes. Es decir, no todas las personas logran los mismos resultados. La fibromialgia manifiesta diversos s\u00edntomas y cada persona los experimenta de una forma distinta el uno del otro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gran ventaja de usar los aceites esenciales es que hay una gran variedad. Por tanto, puedes encontrar los aceites espec\u00edficos para tratar cada s\u00edntoma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solo recuerda que los resultados no obtengas ser\u00e1n distintos a los de otra persona con el mismo padecimiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Tips_para_reducir_los_dolores_por_la_fibromialgia\">Tips para reducir los dolores por la fibromialgia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se recomienda hacer ciertos cambios en su estilo de vida para ayudar a reducir los s\u00edntomas de la fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Hacer_ejercicio\">Hacer ejercicio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hacer ejercicio entre 2 o 3 veces a la semana puede ayudarlo. Dedica al menos 30 minutos de sesi\u00f3n. Tambien puede nadar o hacer caminatas largas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dormir_bien\">Dormir bien<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mejorar la calidad del sueno es fundamental, sobre todo si hace ejercicio. Su cuerpo necesita descansar bien durante la noche para promover la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Reducir_el_estr\u00e9s\">Reducir el estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estr\u00e9s puede ser el origen de muchas enfermedades. Y peor aun, maximiza los efectos de la fibromialgia. Por tanto, tome las medidas necesarias para reducir el estr\u00e9s. Puede practicar yoga o hacer meditaci\u00f3n para reducir los niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Seguir_una_dieta_de_comidas_anti-inflamatorias\">Seguir una dieta de comidas anti-inflamatorias<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es imperativo que siga una dieta basada en alimentos ricos en nutrientes. Dentro de la dieta aseg\u00farese de a\u00f1adir t\u00e9 verde, ar\u00e1ndanos, pescado y las hojas verdes. Estos alimentos pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De igual manera, consuma alimentos o suplementes alimenticios ricos en vitamina D. Las personas que sufren de fibromialgia suelen tener bajos los niveles de esta vitamina es su organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regularmente las personas tienes dudas cuando alg\u00fan tratamiento alternativo es recomendado. Por consiguiente, responderemos algunas de las preguntas mas comunes y describiremos algunos aspectos sobre la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1636796397882\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQue es la fibromialgia?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Es una enfermedad que causa dolor cr\u00f3nico y sensibilidad en el cuerpo. Se denomina como un trastorno musculoesquel\u00e9tico que manifiesta otros s\u00edntomas como: fatiga cr\u00f3nica, dificultades cognitivas, alteraciones del sue\u00f1o, s\u00edndrome del intestino irritable, depresi\u00f3n y ansiedad.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1636796665426\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfCual es la causa de la fibromialgia?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Existen varios factores que se le atribuyen tales como: gen\u00e9tica, estr\u00e9s, otras enfermedades como la enfermedad de Lyme, lupus, artritis reumatoide, traumas f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos, y abuso emocional y sexual.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1636796425061\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfSon seguros los aceites esenciales para fibromialgia? <\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Son seguros. Sin embargo, debido a que uno de los s\u00edntomas de la fibromialgia es la sensibilidad, algunos aceites pueden agravar tal s\u00edntoma. Por tanto, usa un aceite a la vez. Los aceites esenciales proveen grandes beneficios cuando encuentras el indicado.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1636796501389\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfCuanto tiempo tarda en hacer efecto los aceites esenciales?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Como mencionamos, los resultados son diferente en cada persona. Y lo mismo aplica con el tiempo en que tarda en hacer efecto cada aceite esencial. Sin embargo, lo importante no es el tiempo sino mas bien elegir el aceite correcto y aplicarlo apropiadamente.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1636796712551\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfCual es el mejor aceite esencial para tratar la fibromialgia?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ninguno es mejor que otro. Cada aceite tiene las propiedades para tratar cualquier s\u00edntoma. Dicho esto, debemos mencionar que el aceite<strong> <\/strong>Lavanda contiene propiedades restaurativas y act\u00faa como un buen sedante para la tratar la fibromialgia.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La aromaterapia es una de las alternativas naturales usadas para tratar la fibromialgia. Las personas que la han utilizado han mostrado buenos resultados, reduciendo los dolores causados por la enfermedad. En esta entrega, describiremos algunos de los aceites esenciales que sirven para tratar la enfermedad y cuales beneficios ofrecen para aliviar los dolores. 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