{"id":2604,"date":"2021-08-26T06:00:00","date_gmt":"2021-08-26T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/?p=2604"},"modified":"2023-02-27T23:45:17","modified_gmt":"2023-02-28T04:45:17","slug":"comidas-saludables-para-enfermos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/comidas-saludables-para-enfermos\/","title":{"rendered":"Comidas Saludables Para Enfermos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No podemos comer cualquier cosa cuando estamos enfermos. Es indispensable tener una buena alimentaci\u00f3n. Por tal motivo, hemos decido traerte algunas  comidas saludables para enfermos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas comidas poseen los suficientes nutrientes y vitaminas para ayudar a tu organismo a recuperarse mas r\u00e1pido. Tambi\u00e9n, aprender\u00e1s que tipo de alimentos debes cocinar acorde a tu condici\u00f3n de salud y como estos alimentos potencian tu defensas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-ultimate-post-table-of-content ultp-block-d6b0cb\"><div class=\"ultp-block-wrapper\"><div class=\"ultp-block-toc\"><div class=\"ultp-toc-header\"><div class=\"ultp-toc-heading\">Contenido<\/div><div class=\"ultp-collapsible-toggle ultp-toggle-collapsed ultp-collapsible-right\"><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-open\" href=\"javascript:;\">[Abrir]<\/a><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-hide\" href=\"javascript:;\">[Cerrar]<\/a><\/div><\/div><div class=\"ultp-block-toc-style2 ultp-block-toc-body\" style=\"display:none;\"><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Alimentaci\u00f3n_para_enfermos\">Alimentaci\u00f3n para enfermos<\/a><\/li><li><a href=\"#Comidas_saludables_para_enfermos\">Comidas saludables para enfermos<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_comer_cuando_estas_deshidratado\">Que comer cuando estas deshidratado<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Bebidas\">Bebidas<\/a><\/li><li><a href=\"#Sopa\">Sopa<\/a><\/li><li><a href=\"#Alimentos_con_alto_composici\u00f3n_liquida\">Alimentos con alto composici\u00f3n liquida<\/a><\/li><li><a href=\"#Frutas\">Frutas<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Que_comer_cuando_tu_intestino_est\u00e1_enfermo\">Que comer cuando tu intestino est\u00e1 enfermo<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Alimentos_simples\">Alimentos simples<\/a><\/li><li><a href=\"#Alimentos_suaves\">Alimentos suaves<\/a><\/li><li><a href=\"#Frutas_y_vegetales\">Frutas y vegetales<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Que_comer_cuando_tienes_n\u00e1useas\">Que comer cuando tienes n\u00e1useas<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Jengibre\">Jengibre<\/a><\/li><li><a href=\"#Alimentos_secos\">Alimentos secos<\/a><\/li><li><a href=\"#Alimentos_fr\u00edos_y_con_poco_olor\">Alimentos fr\u00edos y con poco olor<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Recetas_para_enfermos\">Recetas para enfermos<\/a><ol class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Sopa_pollo_con_fideos\">Sopa pollo con fideos<\/a><\/li><li><a href=\"#Ensalada_de_pollo_con_manzana_y_nuez\">Ensalada de pollo con manzana y nuez<\/a><\/li><li><a href=\"#Salmon_con_espinacas_y_tomate_cherry\">Salmon con espinacas y tomate cherry<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li><li><a href=\"#Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ol><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:18px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Alimentaci\u00f3n_para_enfermos\">Alimentaci\u00f3n para enfermos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dejando claro que con solamente comer ciertas comidas no curara m\u00e1gicamente alg\u00fan padecimiento, hay comidas saludables que nos hace sentir mejor. Este tipo comidas contienen minerales y nutrientes indispensables para nuestro cuerpo y sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando estamos enfermemos, nuestras defensas y niveles de energ\u00eda est\u00e1n bajos. Por tal motivo, debemos fortalecerlas y que mejor manera que comiendo alimentos apropiado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n, te presentaremos ciertos tipo de comidas y bebidas que debes consumir dependiendo de tu condici\u00f3n salud actual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Comidas_saludables_para_enfermos\">Comidas saludables para enfermos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando estas enfermos, considera 3 categor\u00edas b\u00e1sicas antes de preparar cualquier comida:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Deshidrataci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Malestar general<\/li>\n\n\n\n<li>Nauseas o trastornos estomacales<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Que_comer_cuando_estas_deshidratado\">Que comer cuando estas deshidratado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabemos que cuando se esta enfermo, no se tienen \u00e1nimos de hacer nada. Tambi\u00e9n, nuestro apetito decae provocando una posible deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces cuando nos sentimos enfermos, la deshidrataci\u00f3n es parte de esa condici\u00f3n. Por ejemplo, cuando estas botando flujos (vomitar o ir al ba\u00f1o cada 5 o 10 minutos). Incluso, en ocasiones te sientes tal mal que simplemente no tienes apetito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora te mostraremos que debes consumir cuando estas deshidratado o para evitar llegar a esa condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Bebidas\">Bebidas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Casi cualquier tipo de liquido puede ayudarte sin importar que este caliente, tibio o frio. Lo importante es ingerir liquido continuamente durante el d\u00eda. Puedes tomar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agua<\/li>\n\n\n\n<li>Juegos naturales<\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas energizantes (Gatorade)<\/li>\n\n\n\n<li>Te<\/li>\n\n\n\n<li>Agua carbonatada<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Sopa\">Sopa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prueba la sopa de pollo con fideos. Es muy recomendada. Esta sopa es rica en calor\u00edas, prote\u00ednas y vitaminas. Tambi\u00e9n, es una gran fuente de electrolitos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si no te gusta este tipo de sopa, prueba otras sopas y caldos para obtener las calor\u00edas que necesitas. Adem\u00e1s, ten presente que la sopa act\u00faa como descongestionante cuando se sirve caliente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Alimentos_con_alto_composici\u00f3n_liquida\">Alimentos con alto composici\u00f3n liquida<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consume comidas que con un alto porcentaje de liquido. Prueba:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Helado<\/li>\n\n\n\n<li>Paletas heladas<\/li>\n\n\n\n<li>Gelatina<\/li>\n\n\n\n<li>Pud\u00edn<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Frutas\">Frutas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frutas frescas contienen un gran numero de minerales, vitaminas y <a href=\"https:\/\/definicion.de\/antioxidante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">antioxidantes<\/a>. Comer frutas no solamente es bueno si estas enfermo. Siempre debes comer frutas ya que pueden proporcionarte un impulso de nutrientes, as\u00ed como tambi\u00e9n una buena hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las frutas que recomendamos est\u00e1n aquellas que est\u00e9n principalmente compuestas de agua:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melones<\/li>\n\n\n\n<li>Bayas<\/li>\n\n\n\n<li>Naranjas<\/li>\n\n\n\n<li>Uvas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Que_comer_cuando_tu_intestino_est\u00e1_enfermo\">Que comer cuando tu intestino est\u00e1 enfermo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando padeces de laguna condici\u00f3n en el intestino &#8211; por ejemplo diarrea &#8211; la comida viaje muy r\u00e1pido durante el tracto intestinal. La idea es desacelerar ese proceso consumiendo alimentos con un alto porcentaje de fibra soluble. Este tipo de fibra funciona como agente espesante d\u00e1ndole textura a las heces.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si estas enfermo del intestino, debes evitar la cafe\u00edna y alcoholes de az\u00facar. La cafe\u00edna puede empeorar la diarrea ya que puede sobre-estimular su sistema digestivo. Mientras&nbsp; que los alcoholes de az\u00facar no son absorbidos y se mantienen en tu intestino grueso. Esto conlleva a padecer de hinchaz\u00f3n, dolor de est\u00f3mago y m\u00e1s diarrea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veamos que alimentos puedes ingerir:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Alimentos_simples\">Alimentos simples<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pl\u00e1tanos<\/li>\n\n\n\n<li>Arroz<\/li>\n\n\n\n<li>Pur\u00e9 de manzana<\/li>\n\n\n\n<li>Tostadas&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Alimentos_suaves\">Alimentos suaves<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los alimentos suaves pueden aliviar los s\u00edntomas. Prueba:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pasta<\/li>\n\n\n\n<li>Cereales secos<\/li>\n\n\n\n<li>Avena<\/li>\n\n\n\n<li>Pan<\/li>\n\n\n\n<li>Galletas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De igual manera, puedes a\u00f1adir prote\u00ednas en tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Frutas_y_vegetales\">Frutas y vegetales<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frutas y vegetales que consumas deben estar muy frescas. Adem\u00e1s, l\u00e1valas muy bien antes de cocinar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Papas hervidas o al horno<\/li>\n\n\n\n<li>Calabaza de invierno<\/li>\n\n\n\n<li>Manzanas al horno<\/li>\n\n\n\n<li>Pur\u00e9 de manzana o pl\u00e1tanos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Que_comer_cuando_tienes_n\u00e1useas\">Que comer cuando tienes n\u00e1useas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya sea que padezcas de malestares estomacales, intoxicaci\u00f3n alimentaria, embarazo, sentir n\u00e1useas en una incomodad con la que no puedes lidiar. Y esto implica tener v\u00f3mitos o tener cierta sensaci\u00f3n general de n\u00e1useas y arcadas en seco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se recomienda que comas cada par de horas cuando sientas nauseas o tengas malestares estomacales. Comer peque\u00f1as cantidades cada dos permitir\u00e1 sustentar tu organismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto es lo que debes comer:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jengibre\">Jengibre<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes consumir jengibre en su gran variedad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Te<\/li>\n\n\n\n<li>Bocadillos<\/li>\n\n\n\n<li>Caramelos<\/li>\n\n\n\n<li>Jengibre cristalizado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Alimentos_secos\">Alimentos secos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consume alimentos secos cada 2 horas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pretzels<\/li>\n\n\n\n<li>Cereales secos<\/li>\n\n\n\n<li>Tostadas<\/li>\n\n\n\n<li>Galletas saladas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Alimentos_fr\u00edos_y_con_poco_olor\">Alimentos fr\u00edos y con poco olor<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ocasiones el simple olor de las comidas puede generar nauseas, especialmente durante el embarazo. Por tanto, prueba comidas fr\u00edas tales como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gelatina<\/li>\n\n\n\n<li>Helado<\/li>\n\n\n\n<li>Fruta congelada<\/li>\n\n\n\n<li>Yogur<\/li>\n\n\n\n<li>Paletas heladas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incluso chupar un cubito de hielo es una buena forma de reponer l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Recetas_para_enfermos\">Recetas para enfermos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora te presentaremos algunas recetas saludables ricas en nutrientes y vitaminas que pueden ayudar a una recuperaci\u00f3n mas r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Sopa_pollo_con_fideos\">Sopa pollo con fideos<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-mv_create_4x3_high_res\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-720x540.webp\" alt=\"sopa de pollo con fideos\" class=\"wp-image-2678\" srcset=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-720x540.webp 720w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-192x144.webp 192w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-384x288.webp 384w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-90x67.webp 90w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-180x135.webp 180w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-561x421.webp 561w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-320x240.webp 320w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sopa-de-pollo-con-fideos-480x360.webp 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como hemos declarado, la sopa de pollo con fideos es buena para aliviar los efectos del refriado y la gripe. Ayuda a eliminar la congesti\u00f3n y a calmar el dolor de garganta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-green-cyan-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/sopa-de-pollo-con-fideos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ver receta<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Ensalada_de_pollo_con_manzana_y_nuez\">Ensalada de pollo con manzana y nuez<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-mv_create_4x3_high_res\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-720x540.jpg\" alt=\"ensalada de pollo con manzana y nuez\" class=\"wp-image-1406\" srcset=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-720x540.jpg 720w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-192x144.jpg 192w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-384x288.jpg 384w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-90x67.jpg 90w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-180x135.jpg 180w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-561x421.jpg 561w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-320x240.jpg 320w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez-480x360.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una buena ensalada de verduras con frutas frescas siempre es bueno cuando tengas malestar general.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-green-cyan-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/ensalada-de-pollo-con-manzana-y-nuez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ver receta<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Salmon_con_espinacas_y_tomate_cherry\">Salmon con espinacas y tomate cherry<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-mv_create_4x3_high_res\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-720x540.jpg\" alt=\"salm\u00f3n con espinacas y tomate cherry\" class=\"wp-image-1339\" srcset=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-720x540.jpg 720w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-192x144.jpg 192w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-384x288.jpg 384w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-90x67.jpg 90w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-180x135.jpg 180w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-561x421.jpg 561w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-320x240.jpg 320w, https:\/\/estarenbuenaforma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry-480x360.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta receta contiene tomate, pero si estas enfermo del estomago o tienes nauseas, lo mejor es evitar todo lo que pueda resultar acido. As\u00ed que, cocina este platillo sacando el tomate de la receta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-green-cyan-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/salmon-con-espinacas-y-tomate-cherry\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ver receta<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Preguntas_frecuentes\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1629792570103\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQu\u00e9 alimentos necesitas tener en casa cuando est\u00e9s enfermo?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Primero que todo, cuando te veas afectado por alguna gripe, resfriado o malestar general, debes permanecer en casa descansando. <br\/><br\/>Ahora bien, debes abastecerte de alimentos tales como:<br\/><br\/>\u2022 Sopa enlatada.<br\/><br\/>\u2022 Mezclas de gelatina.<br\/><br\/>\u2022 Paletas de hielo.<br\/><br\/>\u2022 T\u00e9s.<br\/><br\/>\u2022 Cajas de jugo.<br\/><br\/>\u2022 Fruta enlatada (envasada en su propio jugo).<br\/><br\/>\u2022Pollo enlatado.<br\/><br\/>\u2022 Palitos de queso.<br\/><br\/>\u2022Galletas.<br\/><br\/>\u2022 Pon unos pedazos de pan en el congelador para tenerlo a mano.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1629964838282\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfC\u00f3mo aliviar la irritaci\u00f3n de garganta?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">La sopa de pollo con fideos en una buena opci\u00f3n para aliviar la irritaci\u00f3n de garganta. Puedes preparar la receta que te hemos presentado en este articulo.<br\/><br\/>Otra forma para aliviar la irritaci\u00f3n es chupar caramelos de jengibre.  <\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1629964993359\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQu\u00e9 se puede comer cuando tienes dolor de est\u00f3mago?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Debes evitar las frituras y todo aquello con alto contenido de colesterol. De igual manera, no debes ingerir sodas ni bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1629965055715\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQu\u00e9 es lo mejor para cortar la diarrea?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Los alimentos que ayudan a parar la diarrea son aquellos con alto porcentaje de fibra soluble tales como: pl\u00e1tanos, arroz (blanco), pur\u00e9 de manzana y tostadas.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1629965068796\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfQu\u00e9 no debemos comer cuando estamos enfermos?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Depende un poco de la enfermedad que est\u00e9s padeciendo. Por ejemplo si tienes alguna enfermedad grave, el doctor dictara la nutrici\u00f3n acorde a la patolog\u00eda de la enfermedad. O si llegas a contraer alg\u00fan virus como el coronavirus, hay ciertas <a href=\"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/comidas-saludables-para-pacientes-con-covid-19\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\" class=\"underline\">comidas saludables para pacientes con COVID-19<\/span><\/a>.<br\/><br\/>Pero como regla general, si tienes alguna enfermedad com\u00fan como resfriado, gripe y malestares estomacales debes evitar las bebidas con cafe\u00edna y alcohol, alimentos grasos, granos dif\u00edciles de digerir y alimentos o bebidas azucaradas.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos alimentos y comidas saludables para enfermos que te hemos presentado definitivamente pueden ayudarte. De igual manera, siempre es recomendable que visites a un medico para que recibas una evaluaci\u00f3n completa y que supervise tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No podemos comer cualquier cosa cuando estamos enfermos. Es indispensable tener una buena alimentaci\u00f3n. Por tal motivo, hemos decido traerte algunas comidas saludables para enfermos. Estas comidas poseen los suficientes nutrientes y vitaminas para ayudar a tu organismo a recuperarse mas r\u00e1pido. 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