{"id":8185,"date":"2023-03-22T18:59:10","date_gmt":"2023-03-22T22:59:10","guid":{"rendered":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/?page_id=8185"},"modified":"2023-12-06T15:02:52","modified_gmt":"2023-12-06T20:02:52","slug":"calculadora-de-peso-ideal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/estarenbuenaforma.com\/es\/calculadora-de-peso-ideal\/","title":{"rendered":"Calculadora De Peso Ideal"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Descubre cu\u00e1l es tu peso ideal seg\u00fan tu altura, edad y g\u00e9nero. Nuestra calculadora procesar\u00e1 su informaci\u00f3n y le proporcionar\u00e1 resultados precisos acorde a los datos suministrados. La misma es f\u00e1cil de usar. Llene los campos requeridos para obtener resultados personalizados y as\u00ed saber cual debe ser su peso ideal. <\/p>\n\n\n<!-- Calculadora activa por code snippets campos horizontales -->  \r\n\r\n<style>\r\n\r\n.btn { border: none; background-color:#008CBA; padding: 12px 28px; font-size: 16px; cursor: pointer; display: inline-block;}btn:hover {background: #eee:}.sucess:hover {background-color: #04AA6Dcolor: white}.success {color: white;}\r\n\r\n.btn1 { border: none; background-color:#4CAF50; padding: 12px 28px; font-size: 16px; cursor: pointer; display: inline-block;}btn:hover {background: #eee:}.primary:hover {background-color: #04AA6Dcolor: white}.primary {color: white;  box-shadow: 0 8px 16px 0 rgba(0,0,0,0.2), 0 6px 20px 0 rgba(0,0,0,0.19);}\r\n\r\n\r\n<\/style>\r\n\r\n<!-- Contenido -->      \r\n\r\n   <div  class=\"container-fluid bg-ligth\"> \r\n   <div  class=\"container\">\r\n        <br><center><b><h2>Calcular Peso Ideal<\/h2><\/b> <\/center>\r\n\r\n\r\n\r\n    <form method=\"post\" onsubmit=\"#\" action=\"\">\r\n\r\n    <div class=\"mb-2 mt-2\"> \r\n\r\n    <div class=\"row g-3 align-items-center\">\r\n\r\n        <label for=\"mon\" class=\"col-form-control\">Nombre y Apellido:<\/label>\r\n        <input name=\"nombre\" id=\"mon\" class=\"form-control\" aria-describedby=\"monayudaenlinea\" placeholder= \"Indique su nombre completo\" style=\"width:300px\" type=\"text\">\r\n    <\/p>  \r\n        <label for=\"mon\" class=\"col-form-control\">* Estatura (Cms):<\/label>\r\n        <input name=\"esta\" id=\"mon\" class=\"form-control\" aria-describedby=\"monayudaenlinea\" placeholder= \"Estatura Centimetros Ej.: 180 \" required style=\"width:300px\" type=\"number\" step=\"any\" min=\"50\" max=\"240\">\r\n     <\/div>\r\n    <\/p>       \r\n\r\n\r\n     <div class=\"row g-3 align-items-center\">\r\n\r\n        <label for=\"mon2\" class=\"col-form-control\">* Edad (A\u00f1os):<\/label>\r\n        <input name=\"edad\" id=\"mon\" class=\"form-control\" aria-describedby=\"monayudaenlinea2\" placeholder= \"Formato: N\u00famero entero\" required style=\"width:300px\" type=\"number\" step=\"any\" min=\"2\" max=\"120\">\r\n    <\/p>  \t\t \r\n        <label for=\"mon2\" class=\"col-form-control\">* Peso Corporal (Kg):<\/label>\r\n        <input name=\"peso\" id=\"mon\" class=\"form-control\" aria-describedby=\"monayudaenlinea2\" placeholder= \"N\u00famero Decimal. Ej: 80.50\" required style=\"width:300px\" type=\"number\" step=\"any\" min=\"10\" max=\"300\">\r\n     <\/div>\r\n    <\/p> \r\n\r\n  <div class=\"row g-3 align-items-center\">\r\n    <label class=\"form-label\" for=\"text\"> \r\n       <span>* G\u00e9nero:<\/span>\r\n    <\/label>\r\n    <select id=\"text\" name=\"genero\">\r\n     <option class=\"form-control\" value=\"M\">Masculino<\/option>\r\n     <option class=\"form-control\" value=\"F\">Femenino<\/option>          \r\n    <\/select>\r\n    <!--     <\/p>  \r\n      <label for=\"emai\"> Email Personal:<\/label>\r\n      <input name=\"email\" type=\"email\" class=\"form-control\" placeholder=\"Correo Electr\u00f3nico\"> -->\r\n  <\/div>\r\n\r\n\r\n    <\/p>\r\n\r\n    <center>    \r\n        <button type=\"submit\" name=\"reg\" class=\"btn btn-primary\" >Procesar<\/button>\r\n        \r\n     <!-- Habilitar cuando se agregue correo   \r\n         <button type=\"submit\" name=\"submit_registro\" class=\"btn btn-primary\" 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class=\"wp-block-gutentor-m6-item section-39839f gutentor-module gutentor-module-accordion-item\"><div class=\"gutentor-module-accordion-panel g-a-panel-96ee87\"><div tabindex=\"0\" class=\"gm-ah-96ee87 gutentor-module-accordion-item-heading gutentor-module-icon-position-right\"><span class=\"gutentor-module-accordion-panel-handler\" role=\"button\"><span class=\"gutentor-module-accordion-panel-handler-label\">\u00bfQu\u00e9 es el Peso Ideal?<\/span><span class=\"gutentor-module-accordion-icon\"><i class=\"gm-aio-96ee87 gutentor-module-accordion-icon-open fas fa-plus\"><\/i><i class=\"gm-aic-96ee87 gutentor-module-accordion-icon-close fas fa-minus\"><\/i><\/span><\/span><\/div><div class=\"gm-ab-96ee87 gutentor-module-accordion-body\">\n<div id=\"section-gdedda6\" class=\"wp-block-gutentor-e0 section-gdedda6 gutentor-element gutentor-element-advanced-text\"><div class=\"gutentor-text-wrap\"><p class=\"gutentor-text\">Hoy en d\u00eda, existen estudios cient\u00edficos que afirman que el exceso o falta de peso corporal, aumenta el riesgo de padecer de algunas enfermedades y de alguna manera, se minimiza la esperanza de vida.<br><br>Se puede mencionar, por ejemplo que las personas con desarrollen obesidad en cualquier nivel, tienen mayores probabilidades de presentar problemas de hipertensi\u00f3n arterial, diabetes, trastornos de sue\u00f1o, problemas en las articulaciones, entre muchas otras patolog\u00edas.<br><br>Igualmente, aquellas personas con falta o escaso peso corporal, tambi\u00e9n perjudican a su organismo, el cual puede generar casos de anorexia, y de otra \u00edndole, donde inclusive arriesgan su vida.<br><br>El asunto importante en este sentido, es tener un peso ideal que sea saludable y equilibrado a nuestras condiciones particulares.<br><br>En los \u00faltimos a\u00f1os, se ha discutido el concepto y la f\u00f3rmula del peso ideal, y en ese particular, existen diferentes criterios y ecuaciones utilizadas.<br><br>En ese sentido, un peso \u00f3ptimo debe estar en funci\u00f3n de criterios particulares, tales como: el g\u00e9nero, la edad, la altura, oficio, patolog\u00edas.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"53c5e8\" class=\"wp-block-gutentor-m6-item section-53c5e8 gutentor-module gutentor-module-accordion-item\"><div class=\"gutentor-module-accordion-panel g-a-panel-96ee87\"><div tabindex=\"0\" class=\"gm-ah-96ee87 gutentor-module-accordion-item-heading gutentor-module-icon-position-right\"><span class=\"gutentor-module-accordion-panel-handler\" role=\"button\"><span class=\"gutentor-module-accordion-panel-handler-label\">\u00bfQu\u00e9 es el \u00edndice de masa corporal (IMC)?<\/span><span class=\"gutentor-module-accordion-icon\"><i class=\"gm-aio-96ee87 gutentor-module-accordion-icon-open fas fa-plus\"><\/i><i class=\"gm-aic-96ee87 gutentor-module-accordion-icon-close fas fa-minus\"><\/i><\/span><\/span><\/div><div class=\"gm-ab-96ee87 gutentor-module-accordion-body\">\n<div id=\"section-g26af94\" class=\"wp-block-gutentor-e0 section-g26af94 gutentor-element gutentor-element-advanced-text\"><div class=\"gutentor-text-wrap\"><p class=\"gutentor-text\">Este criterio se define como el valor asociado entre el peso y la talla de una persona. La OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud), lo adopt\u00f3 para efectuar el diagn\u00f3stico correspondiente del peso corporal de un individuo.<br><br>El mismo se calcula de la siguiente manera:<br><strong>IMC = peso (en kilos) \u00f7 altura\u00b2 (en metros)<\/strong><br><br>Posteriormente, los resultados del IMC son interpretados bajo los siguientes par\u00e1metros:<br>&#8211; Delgadez severa: inferior a 16 kg\/m\u00b2.<br>&#8211; Delgadez moderada: entre 16 y 16,99 kg\/m\u00b2.<br>&#8211; Delgadez leve: entre 17 y 18,49 kg\/m\u00b2.<br>&#8211; Peso normal: entre 18,50 y 24,99 kg\/m\u00b2.<br>&#8211; Sobrepeso: entre 25 y 29,99 kg\/m\u00b2.<br>&#8211; Obesidad grado I: entre 30 y 34,99 kg\/m\u00b2.<br>&#8211; Obesidad grado II: entre 35 y 39,99 kg\/m\u00b2.<br>&#8211; Obesidad de grado III (obesidad m\u00f3rbida): mayor de 40 kg\/m\u00b2.<br><br>Ahora bien, \u201cla edad\u201d, es un par\u00e1metro que no se utiliza para este c\u00e1lculo, y tiene una significaci\u00f3n importante, debido a que el cuerpo humano mediante el tiempo va efectuando cambios de todo tipo, tales como por ejemplo: la menopausia o andropausia, el sedentarismo, entre otros.<br><br>En ese particular, existen f\u00f3rmulas que incorporan la edad como criterio relevante, tal como lo es la ecuaci\u00f3n de Perrault, la cual se obtiene de la siguiente forma:<br><br><strong>Altura en cm &#8211; 100 + ((edad\/10) x 0,9)<\/strong><br><br>A continuaci\u00f3n, le presentamos algunas opciones, como las descritas anteriormente, para que tenga diferentes \u00f3pticas y un valor aproximado a lo ideal, en relaci\u00f3n a su peso corporal.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"35c551\" class=\"wp-block-gutentor-m6-item section-35c551 gutentor-module gutentor-module-accordion-item\"><div class=\"gutentor-module-accordion-panel g-a-panel-96ee87\"><div tabindex=\"0\" class=\"gm-ah-96ee87 gutentor-module-accordion-item-heading gutentor-module-icon-position-right\"><span class=\"gutentor-module-accordion-panel-handler\" role=\"button\"><span class=\"gutentor-module-accordion-panel-handler-label\">\u00bfCual es la ventaja de conocer el peso ideal?<\/span><span class=\"gutentor-module-accordion-icon\"><i class=\"gm-aio-96ee87 gutentor-module-accordion-icon-open fas fa-plus\"><\/i><i class=\"gm-aic-96ee87 gutentor-module-accordion-icon-close fas fa-minus\"><\/i><\/span><\/span><\/div><div class=\"gm-ab-96ee87 gutentor-module-accordion-body\">\n<div id=\"section-gceda98\" class=\"wp-block-gutentor-e0 section-gceda98 gutentor-element gutentor-element-advanced-text\"><div class=\"gutentor-text-wrap\"><p class=\"gutentor-text\">Tener un peso saludable le proporciona diversos beneficios a su organismo, tales como: puede favorecer a salud del sistema cardiovascular, controlar el colesterol, la presi\u00f3n arterial y el az\u00facar en la sangre. Adem\u00e1s, puede ayudarlo a prevenir enfermedades asociadas al peso corporal, como por ejemplo: la diabetes, la artritis, las enfermedades cardiacas, entre otros.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"d6051d\" class=\"wp-block-gutentor-m6-item section-d6051d gutentor-module gutentor-module-accordion-item\"><div class=\"gutentor-module-accordion-panel g-a-panel-96ee87\"><div tabindex=\"0\" class=\"gm-ah-96ee87 gutentor-module-accordion-item-heading gutentor-module-icon-position-right\"><span class=\"gutentor-module-accordion-panel-handler\" role=\"button\"><span class=\"gutentor-module-accordion-panel-handler-label\">\u00bfTener bajo peso es saludable?<\/span><span class=\"gutentor-module-accordion-icon\"><i class=\"gm-aio-96ee87 gutentor-module-accordion-icon-open fas fa-plus\"><\/i><i class=\"gm-aic-96ee87 gutentor-module-accordion-icon-close fas fa-minus\"><\/i><\/span><\/span><\/div><div class=\"gm-ab-96ee87 gutentor-module-accordion-body\">\n<div id=\"section-g13e309\" class=\"wp-block-gutentor-e0 section-g13e309 gutentor-element gutentor-element-advanced-text\"><div class=\"gutentor-text-wrap\"><p class=\"gutentor-text\">El bajo peso cuando es inferior a los criterios relacionados seg\u00fan su estatura, edad, y g\u00e9nero, no es saludable y puede generar problemas en su salud. Lo ideal es estar dentro de los par\u00e1metros normales de los criterios mencionados anteriormente.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n<p><a href=\"\/\/www.pinterest.com\/pin\/create\/button\/\" data-pin-do=\"buttonBookmark\" data-pin-color=\"red\" data-pin-height=\"128\"><img decoding=\"async\" src=\"\/\/assets.pinterest.com\/images\/pidgets\/pinit_fg_en_rect_red_28.png\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre cu\u00e1l es tu peso ideal seg\u00fan tu altura, edad y g\u00e9nero. Nuestra calculadora procesar\u00e1 su informaci\u00f3n y le proporcionar\u00e1 resultados precisos acorde a los datos suministrados. La misma es f\u00e1cil de usar. Llene los campos requeridos para obtener resultados personalizados y as\u00ed saber cual debe ser su peso ideal. 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